غطيت حالات القتل والانتحار ، وتعلمت كيف كان الصحفيون عرضة للصدمات

لم يخطر ببالي أبدًا مدى تعرض الصحفيين للصدمات حتى توليت وظيفة كمراسل استقصائي. قضيت معظم عامي 2021 و 2022 في التحقق والتحليل وكتابة القصص حول جرائم القتل والانتحار.

كل صباح ، كنت أصنع لنفسي فنجانًا من القهوة في شقتي في مدينة نيويورك ، ثم أجلس على مكتبي لأبحث في حالات القتل والانتحار – ما مجموعه 1500 شخص سنويًا في الولايات المتحدة في ذلك الوقت.

لقد استهلكني عملي. كنت أتصفح كل قصة إخبارية عن جريمة قتل وانتحار محددة ، أتحقق من دقة الحقائق مثل تهجئة الأسماء وأعمار الجناة وضحاياهم وتفاصيل مكان وقوع الأحداث وكيفية تنفيذ عمليات القتل والانتحار.

في إحدى الحالات ، قضيت شهرًا في تحديد عدد الأطفال الذين قتلوا على أيدي آبائهم في أجزاء مختلفة من البلاد. عندما جاء أقارب لم أرهم منذ أربع سنوات للزيارة ، أمضيت معظم رحلتهم في مكان آخر ، وأجريت مقابلات مع خبراء في مجال الأسلحة والعنف المنزلي.

كانت بعض القصص مروعة ومصورة ، مثل حالة خوسيه فالديفيا في كاليفورنيا الذي قتل زوجته السابقة وأطفاله في اليوم التالي لتقديمها لأمر تقييدي قبل استخدام السلاح لنفسه. كان هذا الأمر الذي أصابني بشدة ؛ كنت أعيش بمفردي ، وفي كل مرة أرى طفلًا مع والديهم ، كنت أحاول معرفة ما يمكن أن يؤدي إلى مثل هذا الحدث المروع.

كانت محاولة فهم سبب قيام أحد الوالدين بحياة طفلهم أمرًا مهمًا. لكنني شعرت أنني كنت أحاول تبرير هذه الأفعال الشنيعة ، ولم أرغب في جعلها مقبولة.

يتم تدريب الصحفيين على أن يكونوا موضوعيين وحياديين ، لذا فنحن قادرون على الإبلاغ عن الأحداث ، مهما كانت مزعجة ، دون تدخل عاطفي.

لكن البقاء بعيدًا كان مستحيلًا.

ضغوط الصحافة

الإجهاد له آثار ضارة على الجسم. كنت أعاني من نوبات صداع نصفي متكررة ولم أستطع النوم. لم أستطع إسكات أفكاري وتهدئة الفوضى في رأسي. بدأت أشعر برهاب الأماكن المغلقة في محيط غير مألوف ، وقفزت على أصوات عالية مفاجئة. شعرت بعدم الأمان والقلق.

لم تكن مشاعري منطقية بالنسبة لي لأنني لم أشهد جريمة ولم أبلغ عنها بشكل مباشر ، ومع ذلك تأثرت بشدة جسديًا وعاطفيًا.

كانت تجربتي مجرد مثال واحد من بين حالات التوتر المتزايدة بين الصحفيين. إن تغطية الحروب والأمراض والوفيات أمر مرهق ، ويتفاقم هذا من خلال تزايد الطلب على أعباء العمل وعدم اليقين في الأمن الوظيفي.

صدمة من ذوي الخبرة

نظر منتدى الصحافة الكندي حول العنف والصدمات إلى الصحة العقلية لأكثر من 1200 صحفي في أواخر عام 2021. أكثر من ثلثيهم يعانون من القلق ، و 46 في المائة يعانون من الاكتئاب ، و 15 في المائة قالوا إنهم عانوا من اضطراب ما بعد الصدمة. (اضطراب ما بعد الصدمة) على مدى السنوات الأربع الماضية.

آنا مورتيمر صحفية سابقة أسست The Mind Field ، وهي مجموعة تقدم العلاج للصحفيين والعاملين في المجال الإنساني عن بُعد في جميع أنحاء العالم.

يقول مورتيمر: “قد لا يتعرف الصحفي على المشكلة بسرعة وقد يشعر بالخجل عند عرضها أكثر من أي شخص كان متفرجًا لأسباب أخرى”. أعتقد أن الصحفيين يتوقعون أن يكونوا أقل عرضة للخطر ، وأقل تأثراً ، لكن هذا ليس هو الحال. لمجرد أنك شاهد ولست مشاركًا ، فهذا لا يعني أنك لن تحمله معك إلى الأبد “.

تشمل المشكلات الصحية التي تم الإبلاغ عنها لمعالجي The Mind Field الأرق والكوابيس وذكريات الماضي والقلق العام والأعراض الجسدية الأكثر وضوحًا مثل الصداع أو مشاكل المعدة. يلجأ العديد من الصحفيين أيضًا إلى استراتيجيات المواجهة مثل الإفراط في شرب الخمر أو الاعتماد على المخدرات.

التعرض المتكرر

لقد تطور التعريف السريري للصدمة ، حيث أصبحت الأحداث التي تسببها أكثر تعقيدًا. تظهر الأبحاث أن الصحفيين يمكن أن “يتأثروا سلبًا بالضغوط العاطفية وأن معظم الصحفيين يتعرضون لأحداث صادمة محتملة مرة واحدة على الأقل في حياتهم المهنية.”

يقول أنتوني فينشتاين ، أستاذ الطب النفسي بجامعة تورنتو وخبير بارز في الصدمة التي يواجهها الصحفيين.

ويضيف: “أنت لا تتعرض للتهديد بشكل مباشر ، لكن الصور التي أمامك يمكن أن تكون مزعجة للغاية. لذلك ، ما زلت تشهد ذلك بشكل غير مباشر “.

يمكن لبعض العوامل أن تزيد من ضعف الصحفي وتزيد من خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. في دراسة أجريت عام 2017 ، وجد باحثون يعملون مع صحفيين في أوروبا أن الخطر يرتفع إذا تعرض الصحفي للاعتداء الجسدي أو اللفظي أو أصيب أثناء العمل.

تؤدي التغييرات غير المبررة في مكان العمل وأساليب القيادة غير المتسقة والتعارض مع المشرفين إلى تفاقم المشكلة. ما هو أكثر من ذلك ، الصحفيون الذين يحاولون حماية مشاعرهم من خلال آليات المواجهة مثل الإنكار وفك الارتباط السلوكي والإلهاء الذاتي أبلغوا عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الأكثر حدة.

تفاقمت المشكلة بسبب التوسع السريع في حدود الصحافة. يعمل الصحفيون الآن بشكل متكرر مع المحتوى الذي ينشئه المستخدمون ، بما في ذلك الصور العنيفة ومواد الفيديو التي يتم نقلها إلى غرف الأخبار من المصادر الموجودة على الأرض. يقول فينشتاين إن التعرض المتكرر لمحتوى مزعج – مثل من الحرب في أوكرانيا أو الاضطرابات السياسية في الولايات المتحدة – يمثل تحديات جديدة للصحفيين.

“غالبية الصحفيين لن يصابوا باضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب ،” كما يقول. “ومع ذلك ، فإن الأقلية التي تفعل ذلك هي أقلية مهمة وأعلى بكثير مما قد تراه في عموم السكان. وهذه النقطة مهمة للغاية “.

كانت الموسيقى هي أكبر راحة بالنسبة لي وشيء ألجأ إليه كل يوم. ساعدني الانفتاح على أصدقائي وعائلتي بشأن حالتي العقلية ، حتى عندما تكون غير مريحة ، بشكل كبير.