كيف تتحدث مع شخص ما عن نظريات المؤامرة في خمس خطوات بسيطة

غالبًا ما تكون غريزة الناس الأولى عند التعامل مع مؤمني المؤامرة هي محاولة فضح أفكارهم بمعلومات واقعية وموثوقة.

ومع ذلك ، نادرا ما تنجح المواجهة المباشرة. نظريات المؤامرة مقنعة ، وغالبًا ما تلعب على مشاعر الناس وإحساسهم بالهوية. حتى لو كان فضح نظريات المؤامرة فعالاً ، فمن الصعب مواكبة سرعة ظهورها ومدى انتشارها. أظهرت دراسة أنه خلال عامي 2015 و 2016 ، فاق عدد دعاة نظريات المؤامرة لفيروس زيكا على تويتر عدد المفسدين مرتين.

لكن البحث في كيفية التحدث مع المؤمنين بالمؤامرة بدأ يظهر عوائد. لقد طورنا بعض مطالبات المحادثة لاستخدامها مع أشخاص تعرفهم أو تقابلهم بشكل عابر. لكن أولاً ، إذا كنت تريد معالجة معتقدات المؤامرة لدى شخص ما ، فعليك التفكير في الأسباب الجذرية.

ينجذب الناس إلى نظريات المؤامرة في محاولة لتلبية ثلاثة احتياجات نفسية. يريدون مزيدًا من اليقين ، والشعور بالسيطرة ، والحفاظ على صورة إيجابية عن أنفسهم وجماعتهم. خلال أوقات الأزمات ، مثل جائحة COVID ، تكون هذه الاحتياجات أكثر إحباطًا وتصبح رغبة الناس في فهم العالم أكثر إلحاحًا.

ومع ذلك ، لا يبدو أن معتقدات المؤامرة تلبي هذه الاحتياجات النفسية وقد تؤدي في الواقع إلى جعل الأمور أسوأ بالنسبة للناس ، مما يزيد من عدم اليقين والقلق. لا تؤثر نظريات المؤامرة فقط على الحالة الذهنية للناس ، بل يمكنها أيضًا التأثير على السلوك.

على سبيل المثال ، أفاد الأشخاص الذين يؤمنون بنظريات المؤامرة المضادة للقاحات – مثل فكرة أن شركات الأدوية تتستر على مخاطر اللقاحات – عن مواقف أكثر سلبية تجاه اللقاحات وشعور متزايد بالعجز بعد شهر واحد. هذا ما يجعل من المهم للغاية الوصول إلى مؤمني المؤامرة.

ما تعلمناه

إحدى الأدوات المهمة لتقليل معتقدات المؤامرة هي قوة الأعراف الاجتماعية. يبالغ الناس في تقدير مدى إيمان الآخرين بنظريات المؤامرة ، مما يؤثر على مدى شرائهم لأنفسهم. وجدت دراسة أجريت في عام 2021 أن مواجهة هذا الاعتقاد الخاطئ بمعلومات حول ما يعتقده الناس في الواقع قللت من قوة معتقدات المؤامرة المضادة للقاحات بين عينة من البالغين في المملكة المتحدة.

يعتبر التلقيح طريقًا واعدًا أيضًا. إن إعطاء الناس معلومات واقعية قبل التعرض لنظريات المؤامرة يمكن أن يقلل من الإيمان بها. يمكن أن يعمل هذا النهج بشكل جيد في حالات مثل التطعيم حيث قد لا يفكر الناس كثيرًا في المشكلة قبل أن تصبح مهمة بالنسبة لهم (على سبيل المثال عندما يحتاجون إلى تقرير ما إذا كان سيتم تطعيم أطفالهم).

يمكنك تلقيح نفسك أيضًا. وجدت الأبحاث أن الطريقة التي يفكر بها الناس في السيطرة يمكن أن تقلل من احتمالية اشتراكهم في نظريات المؤامرة. الأشخاص الذين يركزون على تحقيق الأهداف يجدون نظريات المؤامرة أقل جاذبية من أولئك الذين يركزون على حماية ما لديهم بالفعل. جادل مؤلفو هذه الورقة بأن التركيز على تشكيل مستقبلك يعزز الشعور بالسيطرة ، مما يقلل من معتقدات المؤامرة.

للمساعدة في تلك المناقشات الصعبة مع المؤمنين بالمؤامرة ، قمنا بتطوير بعض بدايات المحادثة القائمة على الأدلة.

1. كن منفتح الذهن

يبدأ النهج المنفتح بطرح الأسئلة والاستماع. يبني التفاهم مع الشخص. استمع جيدًا وتجنب الدفاع عن معتقداتك. اطرح أسئلة مثل هذا:

متى بدأت تصدق لأول مرة (أشر بإيجاز إلى نظرية المؤامرة)؟ وكيف أثر ذلك عليك نفسيا؟ ماذا تقدم لك هذه المعتقدات؟

2. كن متقبلا

اعمل على ما يسميه علماء النفس تقبل المحادثة لتعزيز التعاطف الذي يمكن أن يسد الفجوة بين المعتقدات التي يحملها كل منكما. قل أشياء مثل:

انا افهم ذلك…؛ إذن ما تقوله هو…؛ كيف هذا يجعلك تشعر؟؛ اخبرني المزيد…؛ أنا أستمع؛ وشكرا لك على المشاركة.

3. التفكير النقدي

تأكيد قيمة التفكير النقدي.

إذا كان الشخص الذي تتحدث معه يعتبر نفسه بالفعل مفكرًا نقديًا ، فقم بإعادة توجيه هذه المهارة نحو فحص أعمق لنظرية المؤامرة نفسها. علي سبيل المثال:

ربما نتفق كلانا على أن طرح الأسئلة أمر مهم. لكن من المهم أن نقيم جميع الأدلة. نحتاج إلى موازنة المعلومات والتأكد من أننا نتحقق من الأدلة التي نتفق معها وكذلك الأشياء التي لا نحبها أو تجعلنا نشعر بعدم الارتياح.

4. نظريات المؤامرة ليست هي القاعدة

سلط الضوء على أن نظريات المؤامرة ليست شائعة كما يعتقد الناس.

يمكن أن تساعد إعادة معالجة الأعراف الاجتماعية في تلبية حاجة الناس لحماية المجموعة التي يتعرفون عليها. مثل:

من المعتاد أكثر بكثير مما قد تدركه أن يتم تطعيم جيرانك وحماية أنفسهم من COVID-19. يريد الناس العمل معًا لحماية مجتمعنا. يتعلق الأمر بنا جميعًا بمحاولة مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية وليس لديهم خيار التطعيم.

5. فكر فيما يمكن التحكم فيه

شجعهم على التركيز على المستقبل وإلهامهم لوضع طاقاتهم في مجالات من حياتهم حيث يشعرون بمزيد من التحكم ، مثل هذا:

هناك بعض جوانب حياتنا التي ليس لدينا سيطرة عليها ، ولكن هناك الكثير من المجالات التي لدينا فيها وكالة كاملة. دعنا نذكر بعض الأمثلة التي نمتلك فيها القوة والاستقلالية التي يمكننا التركيز عليها بعد ذلك.

قد تكون هذه المحادثات صعبة ، لكنها حاسمة. إن استخدام نهج يتسم بالتعاطف والتفهم ومنفتح سوف يعزز الثقة. تظهر الأبحاث أن اكتساب ثقة شخص ما مهم لمنع التطرف.

طمأن الشخص إذا شعر بعدم اليقين ، واجعله يشعر بمزيد من التحكم إذا كان قلقًا أو ضعيفًا ، وساعده على تكوين روابط اجتماعية إذا شعر بالعزلة.