ما تخبرنا به مذكرات الأمير هاري سبير عن “الحزن المعقد” والتأثير طويل المدى لفقدان أم صغيرة جدًا

لقد منحني التفكير بها ، كما هو الحال دائمًا ، هزة من الأمل واندفاعًا من الطاقة. وطعنة حزن.

يظهر انعكاس الأمير هاري على والدته الأميرة ديانا ، التي توفيت بشكل غير متوقع عندما كان عمره 12 عامًا فقط ، في مذكراته سبير ، التي صدرت رسميًا هذا الأسبوع.

في الواقع ، يتم تسويق أكثر الكتب مبيعًا على أنها قصة عن “القوة الأبدية للحب على الحزن”.

ما كشف النقاب عن الكتاب ، الذي أعيد سرده في مقابلات تلفزيونية رفيعة المستوى وظهر في سلسلة Netflix الخاصة به ، هو موضوع تغطية إعلامية كبيرة. توضح هذه الاكتشافات تجربة الأمير في الحداد على وفاة والدته الصادمة في الأماكن العامة ، والتطفل الإعلامي ، وتأثيراته على المدى الطويل.

من الناحية الظاهرية ، قد يشارك الأمير هاري الأعراض النموذجية للأشخاص الذين يعانون من “حزن معقد”. لكن لا يتفق الجميع مع الطريقة التي “يُظهر” بها حزنه علنًا.

اقرأ المزيد: سبير: كيف ستؤثر المسلسلات الدرامية حول مذكرات الأمير هاري على العلامة التجارية الملكية

أسطورة الزمن مداواة كل الجروح

لقد مر أكثر من 25 عامًا على الوفاة المؤلمة لوالدة الأمير هاري بعد حادث سيارة في باريس. وبفضل الامتياز الهائل الذي تتمتع به عائلته ، من السهل افتراض الحاجة إلى استكشاف طبقات الحزن التي تشكل تجاربه وقد تجاوز تاريخ استخدامها.

لكن فكرة “الوقت يداوي كل الجروح” هي خرافة. الألم مستمر. ومن خلال إسكات ألم شخص ما ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقمه. يمكن للجمهور والمهنيين الصحيين ووسائل الإعلام والأسرة إسكات حزن شخص ما عن طريق تقليل المناقشات حول تأثير فقدان أحد أفراد أسرته.

إن عشرين عامًا من العمل مع الأشخاص الحزينين والبحث عن الحزن يذكرني بعدد لا يحصى من الأشخاص في غرف الاستشارة الخاصة بي الذين يفكرون في الكلمات اللاذعة التي يقولها لهم أحدهم: “حان الوقت للمضي قدمًا”.

يحث المستشارون الناس على إضفاء معنى للحياة المفقودة مع أولئك الذين ما زالوا على قيد الحياة. يمكن أن يتضمن ذلك مشاركة الذكريات مع أفراد الأسرة حول الشخص المفقود ، وتذكر الأوقات السعيدة ، وتخيل اندماجهم في الحياة حاليًا ، وخلق مساحة دائمًا للمحادثات حول غيابهم.

إذا كان الناس يكافحون من أجل تحقيق معنى للحياة الجديدة التي أجبروا على عيشها بسبب خسارتهم ، فقد يؤدي ذلك إلى ردود أفعال طويلة المدى تُعرف باسم الحزن المعقد أو المعقد.

اقرأ المزيد: بعد 20 عامًا من تفجيرات بالي ، لا يزال الناجون يتعاملون مع نوع فريد من الحزن

ما هو الحزن المعقد؟

الحزن المعقد هو اشتياق شديد ومتواصل ومتفشي للميت. إذا كانت الوفاة مفاجئة وغير متوقعة ، فسيكون التأثير المطول أكبر.

الأشخاص الذين يعانون من حدة الحزن هذه يكافحون للانخراط في الحياة اليومية. يمكن أن يؤثر هذا الضيق الشديد على صحتهم الجسدية والعقلية ، والعلاقات من حولهم ، لسنوات.

كان الأمير هاري صريحًا بشأن صراعاته مع الصحة العقلية منذ وفاة والدته وعلاقته المتصدعة مع عائلته الأوسع. لقد اعترف علانية بتعاطي المخدرات لمساعدته على التغلب على خسارته. نرى هذه الأنواع من التأثيرات على الأشخاص الذين يعانون من الحزن المعقد ، وكذلك الصدمات المرتبطة بها عندما تكون الخسارة مفاجئة.

كان صغيرا جدا

لا يقتصر الحزن على ما فقده ، ولكن عندما حدثت الخسارة. كان الأمير هاري يبلغ من العمر 12 عامًا فقط عندما توفيت والدته.

يخبرنا عالم النفس والمحلل النفسي إريك إريكسون أن فترة التطور هذه بين الطفولة والمراهقة تتأرجح بين طفل يبحث عن إحساس بالهوية مقابل ارتباك حول مكان “ملاءمته” في العالم.

إنه الوقت الذي يستكشف فيه الشباب القيم والمعتقدات والأفكار حول من يمكن أن يصبحوا بالغين. لكن هذه المرحلة من التطور تتأثر بفقدان أحد الوالدين لإرشادهم خلال هذه الفترة.

عندما تحدث خسارة كبيرة في مرحلة حياته ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زعزعة استقرار الطفل لفترات طويلة – حتى مرحلة البلوغ – خاصةً عندما تكون الوفاة مرتبطة بسبب خارجي ، مثل حادث.

شارك الأمير هاري هذا التأثير المزعزع للاستقرار والتوتر بينه وبين والديه الباقي على قيد الحياة. لا يشعر كل الأشقاء بالحزن بنفس الطريقة. قد يكون هناك صراع مع الأسرة الأوسع.

تظهر الدراسات طويلة المدى في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين فقدوا أحد والديهم ينمون في نهاية المطاف ليصبحوا أفرادًا مرنين وصريحين. ومع ذلك ، تظل الذكريات المؤلمة لكل من الحدث وتأثير تلك الخسارة تحت السطح.

تعتبر روايات الأمير هاري عن تجاربه بمثابة تذكير لما يمكن أن يحدث للأطفال الذين عانوا من الصدمة.

قد تكون وجهات نظره حول الطريقة التي عوملت بها زوجته في وسائل الإعلام وعائلته قد فعّلت التذكير بهذه الصدمة الماضية.

اقرأ المزيد: هاري وميغان من Netflix: عائلة ساسكس ليست فريدة من نوعها في كونها ضحية ملكية

إذن ما الذي يساعد؟

سيكون للحزن آثار طويلة المدى على رفاهية الناس طوال حياتهم ، خاصة إذا كانوا مجرد طفل عندما حدثت الخسارة.

عندما ننظر إلى الوراء إلى ما يساعد الأطفال على إدارة حزن طفولتهم ، فإن الوكالة الشخصية هي المفتاح. يريدون أن يختاروا كيف يحزنون ، ويجب أن يكون صوتهم أولوية.

قد يعني هذا اختيار عدم حضور الأنشطة الأدائية ، مثل الجنازات. قد يعني هذا مشاركة تجاربهم علانية بطريقة تناسبهم – في المدرسة أو العمل أو مع العائلات. هذا قد يعني الغضب.

يؤكد برنامج الحزن الوطني القائم على الأدلة للأطفال في أستراليا ، Seasons for Growth ، على أهمية الوكالة. يتضمن ذلك اختيار كيفية تقبل حقيقة خسارتهم ، وإيجاد طرق للتعبير عن التأثير العاطفي لتلك الخسارة. لن يتم ذلك دائمًا من خلال المشاركة الهادئة والتأملية. قد يكون ذلك من خلال الأصوات المحبطة والغاضبة التي تظهر فجأة في وقت لاحق في الحياة.

حتى مع كل إمكانية الوصول إلى العلاج ، أو حتى التحدث إلى أفراد الأسرة ، سيظهر الحزن في النهاية في أفكارنا وسلوكياتنا وأفعالنا. لا توجد طريقة سرية للقيام بذلك. الحزن هو في نفس الوقت الأمل والحزن.