خمسة أشياء مهمة كان يجب أن تتعلمها في التربية الجنسية – لكن ربما لم تفعل ذلك

إذا نشأت في التسعينيات والثمانينيات من القرن الماضي ، فقد تشعر أن التربية الجنسية لم تعلمك الكثير من القيمة العملية. اتبعت معظم التثقيف الجنسي خلال هذا الوقت نهج “الوقاية” ، مع التركيز على تجنب الحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، مع توجيه معظم المعلومات بشكل كبير إلى الأشخاص من جنسين مختلفين.

في حين أن بعض المدارس تجعل تعليمها الجنسي أكثر “إيجابيًا تجاه الجنس” وشاملًا ، فإن هذا لا يغير حقيقة أن العديد من الأشخاص في العشرينات والثلاثينيات من العمر يشعرون أنهم فوتوا تعليمًا حيويًا كان من الممكن أن يساعدهم على التنقل بشكل أفضل في العالم المعقد العلاقات والجنس كبالغين.

لكن لم يفت الأوان بعد للتعلم. فيما يلي خمسة دروس مهمة كان يجب أن يعلمك إياها التربية الجنسية.

هذه المقالة جزء من الحياة اليومية، سلسلة حول القضايا التي تؤثر علينا في العشرينات والثلاثينات من العمر. من تحديات بدء الحياة المهنية والعناية بصحتنا العقلية ، إلى الإثارة في تكوين أسرة ، أو تبني حيوان أليف أو مجرد تكوين صداقات كشخص بالغ. تستكشف المقالات في هذه السلسلة الأسئلة وتقدم إجابات بينما ننتقل إلى هذه الفترة المضطربة من الحياة.

قد تكون مهتمًا بـ:

قد تساعدك “لغات الحب” على فهم شريك حياتك – لكنها ليست علمًا بالضبط

اختبارات الخصوبة في المنزل: إليك ما يمكنهم إخبارك به بالفعل

تنخفض خصوبة الرجال أيضًا مع تقدم العمر – إليك ما يجب معرفته إذا كنت تخطط للانتظار لإنجاب الأطفال

1. الدافع الجنسي “الطبيعي” هو خرافة

لم يعلمنا التثقيف الجنسي أبدًا أن الدافع الجنسي متغير بدرجة كبيرة وليس له طبيعة طبيعية عامة. في حين أن البعض قد يرغب في ممارسة الجنس عدة مرات في الأسبوع ، فقد يجد البعض الآخر أن مرة واحدة في الشهر أو أقل كافية.

بغض النظر عن عدد المرات التي تريد أو تمارس فيها الجنس ، فالأهم هو فهم الدافع الجنسي يتأثر بالعديد من العوامل ، وقد يتغير طوال حياتك. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل ، مثل التقلبات الهرمونية والتوتر وبعض الأدوية (بما في ذلك مضادات الاكتئاب وموانع الحمل الهرمونية) ، بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة (مثل التدخين والشرب وممارسة الرياضة والنظام الغذائي) على الرغبة الجنسية.

أهم شيء هو أن تطمح إلى فهم احتياجاتك ورغباتك الجنسية وإيصالها لشريكك. هذا مهم للرفاهية الشخصية والعلاقات الصحية.

لا ينبغي اعتبار الدافع الجنسي مشكلة إلا إذا كنت غير راضٍ عنه. إذا كنت مهتمًا بها بأي شكل من الأشكال ، فيجدر بك مراجعة طبيبك العام.

2. الحديث عن الجنس مهم

يتذكر الكثير منا كيف يميل التعليم الجنسي إلى التركيز على مناقشة الأضرار التي يمكن أن تأتي من الجنس. على هذا النحو ، قد يرى البعض منا الآن الموضوع على أنه من المحرمات ، وقد يخجل من الحديث عن الجنس مع شريكنا.

لكن تظهر الأبحاث أن الاتصال الجنسي يرتبط بارتفاع العلاقة والرضا الجنسي. عندما نتواصل علانية بشأن الجنس ، فإننا نكشف عن جوانب خاصة من أنفسنا (مثل رغباتنا أو تخيلاتنا) لشريكنا. قد يؤدي القيام بذلك ، بدوره ، إلى تعزيز الرضا الجنسي ومشاعر الحميمية ، مما قد يحسن الرضا عن العلاقة بشكل عام.

لحسن الحظ ، هناك الكثير من النصائح عبر الإنترنت لمساعدتك على تعلم كيفية بدء هذه المحادثة ومعرفة نوع الأسئلة التي يجب طرحها على شريكك. يقترح بعض علماء نفس العلاقات بدء هذه المحادثات في أقرب وقت ممكن في العلاقات ، لتوضيح الاحتياجات والمساعدة في ضمان التوافق الجنسي.

يقترحون أيضًا الاستمرار في مشاركة التخيلات الجنسية مع نمو الثقة في العلاقة ، وسؤال شريكك بانتظام عما يستمتعون به ومشاركة ما تفضله أيضًا.

3. يمكن أن تكون الحياة الجنسية سائلة

كان معظم التثقيف الجنسي في التسعينيات والثمانينيات من القرن الماضي يميل إلى حد كبير نحو الأشخاص الذين كانوا من جنسين مختلفين ومترابطين. ترك هذا أولئك الذين تم تحديدهم على أنهم مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو غير ثنائيي الجنس أو أي شيء آخر غير المستقيمين تمامًا مع القليل من المعلومات ذات الصلة أو عدم وجود معلومات ذات صلة حول كيفية التفاوض على الجنس والعلاقات.

هذا يعني أيضًا أن الكثير من الناس لم يتم تعليمهم أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون متعدد الأوجه وسلسًا. تتأثر حياتك الجنسية بمجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية ، وقد تتغير طوال حياتك. لذلك من الطبيعي تمامًا أن تتحلى رغبتك الجنسية ومن تنجذب إلى التغيير.

تشير الأبحاث إلى أن السيولة الجنسية قد تكون أكثر شيوعًا بين النساء المتوافقين مع الجنس والأقليات الجنسية. من الصعب تمييز سبب واضح لذلك ، ولكن أحد الاحتمالات هو أن الرجال الذين يعتبرون من جنسين مختلفين قد يكونون أقل عرضة للتصرف على عوامل الجذب من نفس الجنس ، ربما خوفًا من ردود الفعل السلبية من أولئك الذين في دائرتهم الاجتماعية.

هناك أيضًا دليل على أن الانجذاب من نفس الجنس والسيولة الجنسية يتأثران جزئيًا بالوراثة ، مما يوضح لنا مدى التنوع الطبيعي في النشاط الجنسي البشري.

إن فهم أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون سائلاً قد يساعد الناس على التخلي عن المفاهيم الخاطئة التي قد تكون ضارة عن أنفسهم والآخرين ، والشعور بمزيد من الانفتاح للتعبير عن أنفسهم واستكشاف هويتهم الجنسية.

4. الأمراض المنقولة جنسيا شائعة جدا

تعتبر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شائعة جدًا ، حيث يتم تشخيص شخص واحد كل أربع دقائق في المملكة المتحدة.

لكن معظمنا يتذكر فصول التربية الجنسية التي تركز على الوقاية ، مما يؤدي إلى تصورات موصومة عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يمكن أن تكون هذه الوصمة ضارة ، ويمكن أن تؤثر على الصحة العقلية والبدنية للشخص ، فضلاً عن استعداده للإفصاح عن حالته من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي للشركاء.

يعني هذا النهج الوقائي أيضًا أننا تعلمنا القليل جدًا حول كيفية التعرف على الأعراض وعلاج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وغذى ظهور الأساطير المحيطة بالأمراض المنقولة جنسياً.

على سبيل المثال ، هناك خرافة مفادها أن الأشخاص المصابين بالهربس التناسلي لا يمكنهم أبدًا ممارسة الجنس مرة أخرى دون إصابة شريكهم. هذا ليس صحيحًا فحسب ، ولكن أيضًا ، كما هو الحال مع جميع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، كلما تم تشخيصك وعلاجك مبكرًا ، سيكون من الأسهل تجنب المضاعفات المستقبلية مثل العقم.

5. إبحار الحمل وخصوبتك

التخطيط للحمل والأبوة مهم لكل من النساء والرجال. ولكن مع تركيز التعليم الجنسي بشدة على تجنب الحمل ، فهذا يعني أننا فوتنا تعليمًا مهمًا يتعلق بالحمل والخصوبة. هذا يعني أن العديد من النساء قد لا يتم تثقيفهن بشكل صحيح حول العديد من التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل وبعده.

فشل الجنس أيضًا في تعليمنا أن حوالي 10٪ -15٪ من جميع حالات الحمل تنتهي بالإجهاض. يمكن أن يكون هذا حدثًا مؤلمًا ، حتى في حالات فقدان الحمل المبكر. لكن معرفة مدى شيوعه والحصول على الدعم المناسب يمكن أن يطمئن العديد من النساء أنه ليس خطأهن.

لم يتعلم الكثير منا أيضًا عن جوانب أخرى للخصوبة ، مثل كيف أن انتظار الإنجاب قد يؤثر على فرصك في الحمل. ولن يتم تعليمك كيف يمكن لعوامل نمط الحياة مثل الوزن والنظام الغذائي والتمارين الرياضية أن تؤثر أيضًا على فرصك في الحمل. لم نتعلم أيضًا مدى شيوع مشاكل خصوبة الرجال ، وكيف يمكن أن تتراجع أيضًا مع تقدم العمر.

حتى لو كنت قد فاتتك ممارسة الجنس الرئيسي في سنواتك السابقة ، فلم يفت الأوان بعد لبدء استكشاف ما تعنيه العلاقات الصحية والجنس بالنسبة لك.