الأطفال ووقت الشاشة – يقدم أحد الخبراء النصائح للآباء والمعلمين

كم من الوقت أمضاه طفلك في النظر إلى الشاشة اليوم؟

تعتمد الإجابة على الأرجح على عمرهم ، والصف الذي يدرسون فيه في المدرسة والقواعد التي لديك في المنزل حول وقت الشاشة. لكن الحقيقة هي أنه بالنسبة للأطفال والمراهقين الذين يكبرون كـ “مواطنين رقميين” ، يكاد يكون من المستحيل تخيل الحياة بدون شاشات من نوع ما.

أصبحت الأجهزة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية موجودة في كل مكان كأدوات للترفيه والتعليم في معظم أنحاء العالم. وقد دفع هذا الآباء وأولياء الأمور والمعلمين والباحثين إلى التساؤل عما إذا كانت الشاشات جيدة أم ضارة للأطفال.

توصي منظمة الصحة العالمية الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة (من سن 5 إلى 17 عامًا) بالحد من وقتهم الترفيهي أمام الشاشات. التوصية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وأربع سنوات ليس أكثر من ساعة واحدة من وقت الشاشة في اليوم (الأقل هو الأفضل) ؛ يقترح أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين يجب ألا يقضوا وقتًا أمام الشاشات. تشير الأدلة البحثية إلى أن الأطفال والمراهقين كانوا بالفعل يتجاوزون هذه التوصيات ، وأن جائحة COVID-19 زاد الأمر سوءًا.

لا يوجد دليل قاطع حتى الآن حول ما إذا كان وقت الشاشة جيدًا أم سيئًا للأطفال. ولكن ، استنادًا إلى بحثي المستمر في نمو الأطفال – بما في ذلك دور اللعب والنوم والحركة البدنية ووقت الشاشة – فإن وجهة نظري هي أن هناك فوائد من وقت الشاشة التعليمي ، لكننا لا نعرف ما يكفي عن الأضرار المحتملة.

ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن للآباء والمعلمين القيام بها. يتضمن ذلك أساسيات مثل إدراك مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال على الشاشات وما هو شكل وضعهم ، إلى مشكلات أكثر تعقيدًا مثل نقاط الضعف والقوة التنموية لكل طفل. كما يتضمن وضع الحدود.

لا شيء من هذا سهل التنفيذ. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون هدفًا صحيًا يستحق العمل من أجله. لم يفت الأوان أبدًا للبدء ، ولكن كلما فعلت ذلك مبكرًا ، كان ذلك أفضل.

تغطية الأساسيات

أولاً ، من الضروري أن يكون الآباء على دراية بكيفية تأثير الأنشطة القائمة على الشاشة (التعليمية والترفيهية) على نمو أطفالهم ، فضلاً عن سلوكهم.

ثانيًا ، تذكر أن جميع الأطفال مختلفون وبالتالي سيستجيبون بشكل مختلف لوقت الشاشة. لذا فإن فهم الطفل ونقاط القوة والضعف لديه هو المفتاح. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يكافح في إدارة المدخلات الحسية – مثل الضوضاء العالية أو الأضواء الساطعة أو بعض الأنسجة – فقد يكون من الأفضل له تجنب وقت الترفيه أمام الشاشة.

اقرأ المزيد: لماذا يجب أن يكون وقت الشاشات للأطفال والرضع والمراهقين محدودًا

ثالثًا ، ضع حدودًا حول وقت الشاشة. هذا هو المفتاح في المنزل والمدرسة.

رابعًا ، تابع كيف يمنع وقت الشاشة الأطفال من القيام بأشياء أخرى مفيدة للنمو. على سبيل المثال ، في المنزل ، يمكن تشجيع الطفل الذي يتعلم غالبًا على الشاشات في المدرسة على قضاء بعض الوقت بعد المدرسة في اللعب بالخارج ، والقيام بأنشطة تنمي المهارات الحركية الدقيقة. يعد تمرير الشاشة والكتابة بدائل سيئة للأنشطة التي تحفز هذه المهارات ، مثل الكتابة والرسم والتلوين والرسم والقص.

خامسًا ، في البيئة المدرسية ، هل هناك أنشطة أخرى توفر للأطفال والمراهقين فرصًا لتطوير مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية عمدًا والتي لا تحظى بنفس القدر من الاهتمام عندما يعملون بمفردهم على الشاشات؟

سادساً ، هل تم إعداد الشاشات بطريقة تشجع على اتخاذ وضعية جيدة؟

خطوات طفل

قد يبدو وضع الحدود والسعي لتحقيق توازن صحي بين وقت الشاشة التعليمي والترفيهي ضمن السياق الأوسع للتنمية أمرًا شاقًا.

يتطلب الأمر التفكير مليًا في التأثيرات الأوسع للخيارات التي يتم إجراؤها حول الشاشات ، وتقديم مجموعة من الفرص التي تساعد على تعزيز فرص الأطفال في النمو ليصبحوا بالغين أصحاء ومتكيفين جيدًا.

قدر الإمكان ، قم بإشراك الأطفال والمراهقين في محادثات حول سبب الاستفادة من التوازن الصحي لوقت الشاشة. يمكن أن يساعدهم هذا في تولي مسؤولية خياراتهم المتعلقة بصحتهم وتطورهم – سواء في الوقت الحاضر أو ​​في المستقبل.