كيف تتنقل في المحادثات الصعبة مع ابنك المراهق

تعد المحادثات المهمة مع المراهقين من بين أكبر تحديات الأبوة والأمومة. يمكن أن يشعروا وكأنهم يمشون على حبل مشدود. اتكئ كثيرًا – أو قليلًا جدًا – في الأوامر والقيود ومن المحتمل أن تنقلب.

استعدادًا لكتابة هذا المقال ، طلبت من ابنتي نصيحتها لآباء المراهقين. كان ردها أن “المراهقين يمكن أن يصابوا بالإحباط إذا لم تستمع جيدًا ، أو تقول شيئًا ولكن تفعل شيئًا آخر. فكر فيما تقوله قبل وقت طويل من قوله لمراهق “. كان حدسها متوافقًا بشكل مدهش مع نتائج البحث (وأظن أنها كانت رسالة مني أيضًا).

المحادثات مع المراهقين صعبة لعدد من الأسباب. بادئ ذي بدء ، المراهقة هي الوقت الذي يطور فيه الشباب هوياتهم الخاصة. لتجربة أجزاء مختلفة من تلك الهويات ، يتخذون المزيد من القرارات بدون والديهم ، وقد يكون بعضها محفوفًا بالمخاطر.

لكن المراهقين لا يزالون يعتمدون على الوالدين ويسعون للحصول على حبهم وموافقتهم – حتى لو كانوا لا يريدون الاعتراف بذلك. غالبًا ما تتطلب المحادثات التي تلبي هذه الاحتياجات المعقدة المرونة والاستجابة والصبر. لا يزال الباحثون يتعلمون كيف يمكن للوالدين دعم احتياجات المراهقين على أفضل وجه ، لكن الدراسات التي أجريت حتى الآن تشير إلى بعض الأشياء الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار.

تحدث عن مواضيع صعبة في كثير من الأحيان

تحدث إلى ابنك المراهق كثيرًا وباهتمام. أشركهم في الموضوعات التي تهمهم. عندما يشعر المراهقون أنه يمكنهم التحدث إلى أولياء الأمور الذين لا يصدرون أحكامًا حول الموضوعات المهمة التي يفتحونها أكثر. إلى جانب جودة المحادثة ، فإن التردد مهم أيضًا. إن بدء محادثات أكثر تكرارا سيساعد المراهقين على مشاركة المزيد.

للتحضير للمحادثة ، من المفيد توجيه عقلك نحو الاهتمام بالمراهق وتقديره والثقة به حتى قبل بدء محادثة صعبة.

استمع بحب

يُظهر بحثي الخاص أن الاستماع عالي الجودة من جانبك يمكن أن يحسن رفاهية المراهقين ويقودهم ليكونوا على استعداد لمشاركة المزيد في المستقبل.

الاستماع الجيد ينطوي على الاهتمام بعناية بما يقوله ابنك المراهق ، ومحاولة فهم القضايا من وجهة نظرهم وإيصال أنك تقدرهم وتحبهم – حتى لو لم تكن بالضرورة تقدر ما فعلوه أو ما يقولونه.

لا يتطلب الاستماع من الوالدين الموافقة على الطلبات دون سبب وجيه. في بداية المحادثة ، يمكنك شرح الفرق بين الرغبة في الفهم والاستعداد لاستيعاب ابنك المراهق.

اشرح أسبابك

لا يكفي الاستماع دائمًا ، والأهل مدعوون للرد على تصرفات أطفالهم أو توجيهها. يمكن أن تساعد الطريقة التي تفعل بها هذا المراهقين على فهم أهمية طلب ما يتجاوز نزوة والديهم.

على سبيل المثال ، يمكن لأحد الوالدين إعطاء أمر: “عليك أن تغلق هاتفك الآن!” أو يمكنهم تقديم طلب مع توضيح: “من المهم إيقاف تشغيل الهاتف الآن بعد أن أصبح لدينا وقت عائلي حتى نتمكن من الاتصال.” قد لا يحميك شرح القرارات وتقديم الطلبات من احتجاجات المراهقين ، لكن القيام بذلك ينقل قيمك ويسمح لابنك المراهق بالاختيار بشأن سلوكه. يساعد هذا في النهاية المراهقين على استيعاب القواعد والأعراف الأبوية أو الانصياع لها.

فكر في نبرة الصوت

ليس فقط ما يقوله الآباء ، ولكن كيف يقولون ذلك ، مهم. يُظهر بحثي أن نغمات الصوت الدافئة والجذابة والناعمة يتم تلقيها بشكل أفضل من قبل المراهقين ، الذين يفيدون أن نبرة الصوت الداعمة تساعدهم على التواصل مع رسائل الوالدين ، والشعور بالعواطف الإيجابية وتجربة الشعور بالتواصل مع الوالدين.

في المقابل ، يمكن أن يؤدي الضغط على نغمات الصوت إلى تنفير الشباب وتقويض الجهود المبذولة للتواصل بشكل فعال من أجل التغيير الإيجابي.

فكر في رفاهيتك

قد يكون الاستماع جيدًا واستخدام النغمات المثالية للصوت والكلمات لتوصيل الرسائل إلى المراهقين أمرًا صعبًا عندما يكون الآباء مرهقين أو تحت الضغط أو يتعاملون مع سلوكيات صعبة من أطفالهم. يستفيد كل من الوالدين والأطفال عندما تحدث هذه المحادثات بعد راحة جيدة ، أو على الأقل نفسًا عميقًا. قد يساعدك تتبع حالتك المزاجية والابتعاد عن المحادثة عندما لا تكون في الفراغ الصحيح.

من المهم أيضًا الانتباه إلى مشاعرك الخاصة بالتهديد والخوف أثناء المحادثات ، لأن هذه يمكن أن تعيق الاستجابة والحب والثبات – حسب الحاجة – عندما تصبح الأمور صعبة.

افهم أن المحادثة لا يمكن أن تحل كل شيء

المراهقون في رحلاتهم الخاصة للنمو ، وغالبًا ما تتأثر هذه الرحلات ببعض العوامل الشخصية المعقدة غالبًا وتأثير الأقران وصعوبات الصحة العقلية. من المؤكد أن الآباء لديهم القدرة على تشجيع المراهقين على التحدث عن القضايا التي تؤثر عليهم وتعزيز رفاههم ، لكن الآباء أيضًا يستحقون التعاطف مع أنفسهم وكذلك مع أبنائهم المراهقين. ليس لديهم قوة غير محدودة. بذل قصارى جهدهم قد يكون كافياً.