كيف يمكن أن تؤثر البودكاست على المواقف حول الصحة العقلية

يستمع ملايين الأشخاص إلى البودكاست كل عام. محتوى البودكاست متنوع ، مع أنواع شعبية تشمل الجريمة الحقيقية والكوميديا ​​والمجتمع والثقافة.

في بحثنا ، نحن مهتمون بشكل خاص بالمدونات الصوتية التي تتحدث عن الصحة العقلية.

يستمع الناس إلى البودكاست المتعلق بالصحة العقلية لأسباب عديدة: فهم قضايا الصحة العقلية بشكل أفضل ، وتعلم استراتيجيات المساعدة الذاتية لدعم صحتهم العقلية ، والإلهام أو التحفيز.

يمكن للمدونات الصوتية أيضًا أن تلفت الانتباه إلى القضايا التي تواجهها المجتمعات المهمشة.

يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية بشكل منتظم وصمة العار والتمييز ، مثل المعاملة غير العادلة في أماكن العمل وأماكن الرعاية الصحية.

البودكاست لديها القدرة على رفع مستوى الوعي حول المعاملة غير العادلة وتحدي الأساطير. هناك سمات معينة للبودكاست يمكن أن تؤثر على معرفة المستمعين ومواقفهم حول الصحة العقلية.

في بحثنا المنشور حديثًا ، اكتشفنا كيف يمكن تصميم البودكاست حول الصحة العقلية بطريقة تقلل من وصمة العار والتمييز في المجتمع.

اقرأ المزيد: كثيرًا ما يُنظر إلى الاكتئاب على أنه “يصعب علاجه” عندما ينقص الدواء

رواية القصص القوية

يمكن أن تكون المدونات الصوتية “ترفيهًا تعليميًا”: طريقة رائعة لجذب انتباه المستمعين إلى الموضوعات المهمة واستكشاف القضايا المعقدة.

يمكن أن تساعد لغة المحادثة ومقابلات الخبراء والقصص المصممة بشكل مقنع والاستخدام الذكي للصوت والموسيقى في جعل هذه الموضوعات ديناميكية ومثيرة للاهتمام.

الاستماع إلى البودكاست هو أمر حميمي. غالبًا ما يستمع الأشخاص إلى البودكاست بمفردهم عبر سماعات الرأس ، مما يجعل التجربة غامرة. يشعر العديد من مستمعي البودكاست بالارتباط الشديد بمضيفي البودكاست والضيوف. كما أنهم يتواصلون مع مستمعين آخرين من خلال مجتمعات الإنترنت.

يمكن لمستخدمي البودكاست استخدام هذه الميزات للتواصل مع المستمعين حول مواضيع معقدة مثل الصحة العقلية. نتيجة لذلك ، قد يستوعب المستمعون الرسائل المستلمة من خلال البث ويثقون بها.

يجادل الباحثون بأن الانخراط في القصص الشخصية يمكن أن يساعد الناس على الشعور بالتعاطف – وكأنهم يتدخلون في مكان شخص آخر. يمكن اصطحابهم في رحلة عاطفية ، والتي يمكن أن تساعدهم على رؤية الأشياء بشكل مختلف.

المضيف التلفزيوني والشخصية الإعلامية أوشر غونسبرغ يتحدث بصراحة مع تود سامبسون عن المرض العقلي في بودكاست غونسبرغ أفضل من الأمس. عبر حلقة من جزأين ، يغوص غونسبرغ في تجاربه مع تعاطي الكحول ، والقلق الشديد ، والذهان ، وضغط ما بعد الصدمة.

تتحدى الحلقات تصورات المستمعين حول ما يعنيه أن تكون مريضًا ، وتوضح كيف يمكن أن يبدو الشخص مزدهرًا من الخارج ، بينما يكافح من الداخل. يتحدث غونسبرغ أيضًا بصراحة عن كيف أن وصمة العار منعته من الوصول إلى العلاج والأدوية عندما احتاج إليها لأول مرة.

إنها حلقة عاطفية. ذرف كل من غونسبرغ وسمبسون الدموع في النهاية – وربما فعل بعض المستمعين ذلك أيضًا.

أصوات مهمة

يعد الاتصال بالأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية طريقة فعالة للحد من وصمة العار. لا يجب أن يكون هذا الاتصال وجهاً لوجه ليكون فعالاً.

تتمحور العديد من ملفات البودكاست الشهيرة حول الاستماع مباشرةً إلى الأشخاص ذوي الخبرة الحية. في البودكاست Mental Illness Happy Hour ، يستكشف مقدم البرنامج Paul Gilmartin الأمراض العقلية والصدمات والإدمان من خلال قصص حقيقية – تجارب خاصة به وتجارب ضيوفه.

يشارك بعض صانعي البودكاست أيضًا تجاربهم الحية في البودكاست التي لا تقتصر على الصحة العقلية.

تتحدث المؤلفة والناشطة أوبري جوردون بانتظام عن تجربتها مع اضطرابات الأكل أثناء مشاركتها في استضافة مرحلة صيانة البودكاست ، والتي تكشف عن البدع الصحية والخداع الصحي. إن إفصاحاتها الشخصية تجعل الحلقات أكثر جاذبية ، وتوضح التأثير الواقعي لهذه البدع والخدع.

اقرأ المزيد: قوة ومخاطر رواية القصص الشخصية – أفضل البودكاست لعام 2022

قصص شخصية

كجزء من بحثنا ، كنا نتحدث مع الأشخاص الذين عاشوا تجاربهم في قضايا الصحة العقلية المعقدة ، والإعلاميين ، والمتخصصين في الرعاية الصحية ، وأبطال الصحة العقلية في مكان العمل.

نظرنا إلى ميزات البودكاست التي شعروا أنها يمكن أن تحارب الوصمة بشكل فعال.

شعر المشاركون أن قصصًا حقيقية من أشخاص ذوي خبرة معيشية ، والتي تمت مشاركتها عبر حلقات البودكاست ، كانت مؤثرة:

هذه هي الصحة العقلية ، وهي وصمة عار ، ولكن في جذورها ، إنها قصص ، إنها قصص شخصية. إنها تجربة حية وهذا ما يتردد صداها مع الناس. وهذا ما يربط [with listeners]. وهو نوع من ذلك ، السلوكيات ، والوعي ، وتغيير السلوك نوعًا ما يقفز.

أخبرنا المشاركون أيضًا أنهم يقدرون الحلقات التي تحدثت صراحة عن وصمة العار والتمييز ، بدلاً من مجرد الحديث عن التجربة الحية بشكل عام.

سيكون من الجيد أن يكون لديك بودكاست يتعمق بالفعل في بعض المشكلات الحقيقية […] ولماذا يكافح الناس.

على الرغم من أن القصص يمكن أن تكون قوية بمفردها ، فقد شعر المشاركون أيضًا أن البودكاست يمكن أن يسلط الضوء أيضًا على التأثيرات الحقيقية للتهميش وإبلاغ المستمعين بكيفية إحداث تغيير إيجابي. كما أخبرنا أحد المشاركين:

[With] القصص الواقعية ، يمكن أن ترتبط بها أكثر ، بالوجه الإنساني لها […] إنه ليس مجرد شيء مجرد يرونه مثل الإحصاء أو التلفاز أو ما شابه ، أشياء لا يمكنهم رؤيتها حقًا […] إنه في الواقع شخص بشري يمر بمشاعر حقيقية.

من المنطقي أن تقوم العديد من منظمات الصحة العقلية ومجموعات المناصرة بإصدار البودكاست – فهي تحظى بشعبية ويمكن الوصول إليها وجذابة وطريقة جديدة لمشاركة القصص الواقعية. نعتقد أن البودكاست سيستمر في مكافحة وصمة العار والتمييز.

تتمثل خطواتنا التالية في إصدار البودكاست الخاص بالصحة العقلية والذي نأمل أن يؤثر على مواقف المستمعين بطريقة إيجابية. لقد أخذنا بنصيحة من قابلناهم ، ونقوم حاليًا باستكشاف تأثير الاستماع إلى هذا البودكاست على مواقف وسلوكيات المستمعين تجاه قضايا الصحة العقلية المعقدة. نخطط لنشره للجمهور في وقت لاحق في عام 2023.

اقرأ المزيد: هل يجب أن تخبر رئيسك في العمل عن مرضك العقلي؟ إليك ما يجب تقييمه