ماذا تعرف عن حالة الصحة العقلية هذه

شاركت الممثلة ميغان فوكس مؤخرًا في مقابلة مع Sports Illustrated أنها تعاني من خلل في الجسم. في مقابلة بالفيديو ، قال فوكس: “لا أرى نفسي أبدًا بالطريقة التي يراني بها الآخرون. لا توجد نقطة في حياتي أحببت فيها جسدي “.

فوكس ليست وحدها في كفاحها. تحدث العديد من المشاهير الآخرين عن الإصابة بهذه الحالة ، بما في ذلك المغنية بيلي إيليش والممثل روبرت باتينسون. كما تشير التقديرات إلى أن حوالي 2٪ من السكان مصابون بهذه الحالة.

على الرغم من أن السنوات القليلة الماضية قد شهدت المزيد من النقاش حول خلل في الجسم ، إلا أن العديد من الناس يخلطون بين هذه الحالة وبين مخاوف صورة الجسم. حتى مصطلح “تشوه الجسم” عفا عليه الزمن ، حيث يفضل الأطباء النفسيون مصطلح “اضطراب تشوه الجسم” أو BDD.

هذه المقالة جزء من الحياة اليومية، سلسلة حول القضايا التي تؤثر علينا في العشرينات والثلاثينات من العمر. من تحديات بدء الحياة المهنية والعناية بصحتنا العقلية إلى الإثارة لتكوين أسرة أو تبني حيوان أليف أو مجرد تكوين صداقات كشخص بالغ. تستكشف المقالات في هذه السلسلة الأسئلة وتقدم إجابات بينما ننتقل إلى هذه الفترة المضطربة من الحياة.

قد تكون مهتمًا بـ:

“شعرت أن شكلي كان جزءًا من الزخرفة”: كيف يؤثر الزواج على صورة جسم المرأة

يعد اضطراب الأكل بنهم أكثر شيوعًا مما يدركه الكثيرون ، ومع ذلك نادرًا ما تتم مناقشته – إليك ما تحتاج إلى معرفته

لماذا تخاطر حركة إيجابية الجسم بالتحول إلى سامة

اضطراب التشوه الجسمي (BDD) هو حالة صحية عقلية شديدة تسبب ضائقة شديدة وتتعارض مع قدرة الشخص على العمل يوميًا. كما أن لديها أعلى معدلات الانتحار بين جميع حالات الصحة العقلية ، ولهذا السبب من المهم جدًا زيادة الوعي حول ماهية هذه الحالة.

ما هو اضطراب تشوه الجسم؟

يُعرَّف اضطراب التشوه الجسمي بأنه انشغال أو هوس ببعض جوانب جسم هذا الشخص أو مظهره الذي يشعر أنه معيب بشدة – في حين أنه في الواقع لا يمكن ملاحظة مثل هذا العيب للآخرين.

كثير من الناس غير راضين عن بعض جوانب مظهرهم ، لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي يتم استهلاكهم لعدة ساعات في اليوم من خلال الأفكار والمشاعر المتطفلة حول عيوبهم المتصورة.

تسبب هذه العيوب المتصورة ضائقة عاطفية شديدة ومشاكل كبيرة في الحياة اليومية. الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي (BDD) هم مفرطون في الوعي الذاتي ، وغالبًا ما يعتقدون أن الآخرين يلاحظون أو يحكمون أو يتحدثون عن عيبهم المتصور. قد يتسبب ذلك في تجنبهم العلاقات الحميمة والمواقف الاجتماعية – بما في ذلك العمل والمدرسة. قد يتجنب البعض مغادرة المنزل تمامًا.

قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي أيضًا من مشاعر شديدة من الاشمئزاز والقلق وتدني احترام الذات ، فضلاً عن الأفكار الانتحارية لأن عيوبهم المتصورة مزعجة للغاية. السلوك المتكرر المفرط – مثل التحديق في المرآة ، أو الحلاقة المفرطة ، أو مص الجلد أو البحث عن الطمأنينة من الآخرين – من الشائع أيضًا لدى الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي.

في حين أن الجلد والأنف والأسنان والعينين من بين أكثر المثبتات شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي ، فإن الانشغال بوزن الجسم أو حجم العضلات يمكن أن يكون أيضًا مصدر قلق. من الشائع أيضًا أن ينشغل الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي بأجزاء متعددة من أجسامهم.

يميل الاضطراب إلى البدء في مرحلة المراهقة ، لكن أسباب الحالة غير مفهومة تمامًا. تم اقتراح إصابات الطفولة ، والتنمر المرتبط بالمظهر ، وعلم الوراثة والاختلالات الكيميائية في الدماغ كأسباب محتملة.

في حين أن اضطراب التشوه الجسمي (BDD) شائع عند الرجال كما هو الحال عند النساء ، فقد يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بخلل في العضلات – الاعتقاد بأن جسمهم صغير جدًا أو ليس عضليًا بدرجة كافية. الرجال هم أيضا أكثر عرضة للانشغال بأعضائهم التناسلية من النساء.

على الرغم من أن اضطراب التشوه الجسمي (BDD) يؤثر على حوالي 2٪ من الناس ، فمن المحتمل أن الانتشار الحقيقي أعلى في الواقع. هذا لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي غالبًا ما يخشون مشاركة أعراضهم مع المهنيين الصحيين بدافع الخجل أو الخوف من عدم فهمهم.

الحصول على مساعدة

يشعر الكثير منا بعدم الأمان بشأن بعض جوانب مظهرنا. لكن بالنسبة لمعظمنا ، لا يسبب هذا ضائقة شديدة أو يعيق الحياة اليومية. قد ترغب في التفكير في التحدث إلى شخص ما عن BDD إذا كنت تشعر أنك:

• قضاء ساعة واحدة على الأقل يوميًا في التفكير في عيوب المظهر المتصورة
• تجد أن انشغالاتك بالعيوب المتصورة تتعارض مع وظيفتك اليومية
• تعاني من ضائقة عاطفية كبيرة نتيجة لهذه الانشغالات.

من المهم معرفة أن المساعدة متاحة. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فإن أفضل خطوة هي التحدث مع طبيبك أو ممارس الصحة العقلية. سيطرحون عليك أسئلة حول الأعراض التي تعاني منها ، وكيف تؤثر على حياتك ، وما إذا كانت لديك أفكار حول إيذاء نفسك. هناك أيضًا أدوات للصحة العقلية عبر الإنترنت إذا كنت تشعر بالتوتر حيال التحدث إلى شخص ما شخصيًا.

اعتمادًا على شدة الأعراض ، قد يُعرض عليك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والذي يتضمن العمل مع المعالجين للمساعدة في تعديل الأفكار المتطفلة حول المظهر والقضاء على السلوك الإشكالي ، مثل التحقق في المرآة.

لمزيد من الأعراض الشديدة ، قد يُعرض عليك دواء مثل فلوكستين ، والذي سيساعد في تقليل التشوهات المعرفية والاكتئاب والقلق – مما يسهل عليك أداء مهامك اليومية. يعتبر كل من العلاج المعرفي السلوكي والأدوية فعالة في إدارة أعراض اضطراب التشوه الجسمي وتقليلها.

في حين أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي يخضعون لإجراءات جراحية تجميلية “لإصلاح” العيوب المتصورة ، نادرًا ما ينجح هذا في إدارة الحالة. حتى إذا شعر الشخص بتحسن حيال ذلك الجزء من الجسم بعد ذلك ، فقد يستمر في تطوير انشغال بأجزاء الجسم الأخرى.

إن وجود BDD لا يعني أنك عبث أو مهووس بنفسك ، ولا يجب أن تشعر بالخجل منه. من غير المحتمل أن يختفي اضطراب تشوه الجسم دون علاج ، ولهذا السبب من المهم الحصول على المساعدة إذا كنت تعاني.

إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب تشوه الجسم أو تعرف شخصًا ما ، يتوفر المزيد من المعلومات حول الأعراض والعلاجات عبر خدمة الصحة الوطنية ومؤسسة اضطراب تشوه الجسم.