هل الوحدة ضارة حقًا بصحتك مثل تدخين 15 سيجارة في اليوم؟

حذر الجراح العام الأمريكي فيفيك مورثي مؤخرًا من أن “الانقطاع الاجتماعي” له تأثير مماثل على الوفيات مثل تدخين ما يصل إلى 15 سيجارة في اليوم. تم نشر هذا البيان على نطاق واسع في وسائل الإعلام ، بما في ذلك واشنطن بوست والتايمز وديلي ميل. ولكن من أين يأتي هذا الرقم “15 سيجارة في اليوم”؟

يشير الدكتور مورثي إلى دراسة نُشرت في عام 2010 استكشفت العلاقات الاجتماعية ومعدلات الوفيات. قام الباحثون بدمج البيانات من 148 دراسة حول هذا الموضوع ، فيما يعرف باسم “التحليل التلوي” ، للوصول إلى إجابة إحصائية أكثر قوة لأسئلتهم.

احتوى التحليل التلوي على بيانات عن 300000 مشارك تمت دراستهم لمدة سبع سنوات ونصف في المتوسط. استكشف الباحثون إلى أي مدى يمكن أن تؤثر العلاقات الاجتماعية على مخاطر الوفاة المبكرة ، وجوانب العلاقات الاجتماعية التي من المرجح أن تتنبأ بالموت المبكر ، وأي عوامل تخفف من المخاطر.

وخلصوا إلى أن الأشخاص الوحيدين أكثر عرضة بنسبة 50٪ للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية قوية. ثم استخدموا أداة إحصائية تسمى “نماذج التأثيرات العشوائية” لحساب أن تأثير العلاقات الاجتماعية على خطر الموت يمكن مقارنته بعوامل الخطر الراسخة للوفاة ، مثل تدخين السجائر.

على الرغم من أن المنهجية التي استخدمها الباحثون كانت سليمة – والوحدة تضر بالصحة بالتأكيد – إلا أنه يمكن القول إن القياس “ما يعادل 15 سيجارة في اليوم” أمر مثير.

كما أشار الباحثون إلى أن المخاطر الصحية للشعور بالوحدة مماثلة لاستهلاك الكحول (أكثر من ستة مشروبات في اليوم) وتتجاوز عوامل الخطر الأخرى ، مثل الخمول البدني والسمنة. ومع ذلك ، نادرًا ما يتم ذكر هذه المقارنات في وسائل الإعلام أو الخطب الرئيسية حيث لا يكون لها نفس تأثير التدخين.

مقارنة التدخين لديها أيضًا القدرة على زيادة عبء الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة وتفاقم الوصمة المرتبطة بالوحدة. ومع ذلك ، لا يمكن التقليل من فعالية القياس. بعد مرور ثلاثة عشر عامًا ، تستمر الورقة في رفع مستوى الوعي بالوحدة والعواقب الصحية الضارة المرتبطة بها.

الدراسات التي لم تحتل العناوين الرئيسية

أظهرت دراسات أخرى قوية بنفس القدر ، لكنها ربما تفشل في احتلال العناوين الرئيسية بالطريقة نفسها ، مجموعة من الحالات الصحية المرتبطة بالوحدة والعزلة الاجتماعية ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2 والتهاب المفاصل الروماتويدي والسرطان. حتى التعافي بعد جراحة القلب يمكن أن يتأثر بالعزلة.

يمكن أن تحدث حالات الصحة العقلية أيضًا بسبب الشعور بالوحدة ، بما في ذلك فقدان الأمل والاكتئاب ومشاكل النوم وتعاطي الكحول والاضطرابات النفسية الأخرى. يعاني الأشخاص الوحيدون أيضًا من حساسية متزايدة تجاه التهديد الاجتماعي. يُعتقد أن للوحدة وظيفة تطورية يتم الشعور بها بطريقة مشابهة للجوع أو العطش وهي إشارة للناس لتغيير نمط حياتهم وعلاقاتهم الاجتماعية. ومع ذلك ، عندما تصبح الوحدة مزمنة ، يمكن أن يكون الخروج منها مختلفًا وأن يعرف الناس كيفية التغلب على المشاعر السلبية التي يمرون بها.

يرتبط الشعور بالوحدة أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

زاد عدد الأشخاص الذين عانوا من الشعور بالوحدة زيادة حادة خلال الجائحة ، بما في ذلك بين الشباب. كما أدى الوباء إلى تسريع التحولات المجتمعية ، مثل العمل عن بعد والتسوق عبر الإنترنت ، مما أدى إلى تفاقم وباء الوحدة.

تتزايد الحاجة إلى معالجة الوحدة بسبب تكاليفها على الخدمات الصحية والشركات والاقتصادات. يمكن أن تصل التكلفة السنوية للوحدة على اقتصاد المملكة المتحدة وأرباب العمل في القطاع الخاص في المملكة المتحدة إلى 32 مليار جنيه إسترليني و 2.5 مليار جنيه إسترليني على التوالي.

لذلك ، في حين أن الدكتور مورثي محق – يمكن للوحدة أن تضر بصحتك بقدر ما تدخن – هناك أيضًا العديد من الطرق الأخرى لقياس آثارها الضارة.