يبدو أن النساء أكثر مرونة من الرجال في مواجهة اضطرابات ساعة الجسم – بحث جديد

قد لا تعرف ذلك ، لكن لدينا جميعًا ساعة تدق في داخلنا. تعمل هذه الساعة اليومية على مدار 24 ساعة تقريبًا. إنه يؤثر على وقت النوم والاستيقاظ والأكل ، من بين أمور أخرى.

ومع ذلك ، يمكن أن تنحرف ساعتنا الجسدية في بعض الأحيان ، مما يؤدي إلى ما يسميه العلماء “اختلال الساعة البيولوجية”. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو العمل بنظام الورديات. فكر في الممرضات وضباط الشرطة وعمال المصانع وغيرهم ممن يكدحون بينما نيام البقية. يجبرهم نمط العمل هذا على أن يكونوا نشيطين عندما تطلب منهم ساعة أجسادهم النوم ، والعكس صحيح.

أشارت الدراسات إلى أن هذه المعركة المستمرة ضد إيقاع الجسم الطبيعي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية ، بما في ذلك متلازمة التمثيل الغذائي. هذه مجموعة من الحالات ، مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، تحدث معًا وتزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

الآن ، تشير دراسة جديدة إلى أن النساء قد يكونن أقل عرضة للعواقب الصحية لاختلال الساعة البيولوجية من الرجال.

نماذج الفأرة

في الجزء الأول من هذه الدراسة ، قام باحثون من جامعة بنسلفانيا بالتحقيق في كيفية تأثير اختلال الساعة البيولوجية على ذكور وإناث الفئران. لقد تلاعبوا ببيئة الفئران لتعطيل دوراتهم الليلية المعتادة ، على غرار الاضطراب الذي يواجهه عمال المناوبات البشرية.

أثبتت إناث الفئران أنها قادرة على الصمود بشكل مدهش مع هذه التغييرات. حتى في ظل ضغوط اتباع نظام غذائي غني بالدهون – وهو سيناريو يسبب عادة مشاكل صحية – حافظت الفئران الأنثوية على أنماط نشاطها اليومية المعتادة. من ناحية أخرى ، وجد ذكور الفئران صعوبة في التكيف ، وأصبح الوقت الذي ركضوا فيه في عجلاتهم أقل ثباتًا.

بالإضافة إلى مراقبة نشاط الفئران ، درس الباحثون تأثير اختلال الساعة البيولوجية على عمل الجينات في كبد الفئران. في حين أن جسمنا لديه ساعة مركزية في الدماغ ، فإن كل عضو من أعضائنا ، بما في ذلك الكبد ، لديه مجموعته الخاصة من جينات “الساعة” التي تتبع الإيقاع الذي تحدده هذه الساعة الرئيسية.

في كل من الفئران الذكور والإناث ، ظلت جينات الساعة الأولية في الكبد – تلك التي تشكل جوهر نظام ضبط الوقت المحلي – نشطة حتى عندما تعطلت جداول النوم والاستيقاظ لدى الفئران.

ومع ذلك ، فإن الاضطراب كان له تأثير مختلف على مجموعة أوسع من الجينات في الكبد. تتبع هذه الجينات نمطًا إيقاعيًا تحت سيطرة جينات الساعة الأولية ، وهي ضرورية للحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي. في ذكور الفئران ، فقد النشاط الإيقاعي لجينات الكبد هذه بالكامل تقريبًا. لكن في إناث الفئران ، استمرت العديد من هذه الجينات في نشاطها الدوري على الرغم من اضطراب النوم والاستيقاظ.

كما قام الباحثون بفحص بكتيريا أمعاء الفئران أو “الميكروبيوم”. ومن المثير للاهتمام ، أن الفئران الذكور أظهرت زيادة كبيرة في بعض أنواع البكتيريا التي غالبًا ما تظهر لدى مرضى السكري. ومع ذلك ، على غرار جينات الكبد ، لا يبدو أن ميكروبيوم إناث الفئران يتغير كثيرًا.

يشير كل هذا إلى أن إناث الفئران كانت أكثر مقاومة لاختلال الساعة البيولوجية من ذكور الفئران.

اقرأ المزيد: مرض الزهايمر مرتبط بإيقاع الساعة البيولوجية – بحث جديد على الفئران

من المهم ملاحظة أن ترجمة النتائج من الفئران إلى البشر ليس دائمًا أمرًا سهلاً. الفئران ليست بشرًا صغارًا – فهناك اختلافات كثيرة بين جنسنا البشري. على سبيل المثال ، في حين أن الفئران لديها أيضًا إيقاع يومي ، فهي ليلية. ومع ذلك ، يمكننا في كثير من الأحيان تعلم الكثير عن صحة الإنسان من خلال النظر إلى ما يحدث في الفئران ، واستخلاص التوجيهات القيمة للبحث في البشر.

تكرار النتائج في الأشخاص

لمعرفة ما إذا كان يمكن تطبيق هذه النتائج على البشر ، لجأ الباحثون إلى البنك الحيوي في المملكة المتحدة ، وهو مجموعة كبيرة من البيانات الصحية. درسوا البيانات بما في ذلك السجلات الصحية والمعلومات من الأجهزة القابلة للارتداء من أكثر من 90 ألف شخص لديهم تاريخ في العمل بنظام الورديات.

بدت ملاحظاتهم على الفئران صحيحة بالنسبة للبشر. على وجه الخصوص ، في حين أن كلا الجنسين كان لهما معدل أعلى من متلازمة التمثيل الغذائي مقارنة بالأشخاص الذين لم يعملوا بنظام الورديات ، كان الحدوث أكبر بشكل كبير في العمال الذكور مقارنة مع العاملات بنظام الورديات ، عند النظر إلى الأشخاص الذين قاموا بنفس النوع من العمل. .

كما في نماذج الفئران ، يبدو أن النساء يتمتعن بإيقاع داخلي أقوى ، مما يحتمل أن يوفر لهن درجة من الحماية ضد الآثار الضارة لاختلال الساعة البيولوجية.

لماذا يهم؟

يمكن أن يكون لفكرة أن الرجال والنساء قد يستجيبون بشكل مختلف لاختلال الساعة البيولوجية آثار كبيرة ، ليس فقط بالنسبة لعمال المناوبة ولكن للجميع.

خذ ، على سبيل المثال ، “اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الاجتماعية”. هذا ما يحدث عندما نبقى مستيقظين في وقت متأخر في عطلات نهاية الأسبوع ثم نكافح من أجل الاستيقاظ في وقت مبكر يوم الاثنين. هذا التحول المفاجئ في جدول نومنا هو نوع من اختلال الساعة البيولوجية ، ويمكن أن يؤثر على صحتنا بمرور الوقت.

اقرأ المزيد: الساعة القديمة التي تحكم حياتنا – وتحدد صحتنا

والجدير بالذكر أن فكرة أن الرجال والنساء قد يكون لديهم ساعات داخلية مختلفة ليست جديدة تمامًا. منذ حوالي عشر سنوات ، وجد العلماء أن الإيقاعات اليومية لدرجة حرارة الجسم وهرمونات النوم مضبوطة على وقت مبكر عند النساء مقارنة بالرجال. أشارت الأبحاث السابقة أيضًا إلى أن الرجال قد يكونون أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم والسكري نتيجة العمل بنظام المناوبة.

لكن هذه الدراسة الجديدة تضيف المزيد من التفاصيل لفهمنا لهذه الاختلافات. قد تقودنا النتائج في النهاية إلى استراتيجيات أفضل لإدارة الآثار السلبية لاختلال الساعة البيولوجية ، مثل تصميم جداول عمل أكثر صحية. لكن في الوقت الحالي ، من الواضح أن ساعات أجسامنا مهمة ، واحترام هذه الإيقاعات هو جزء أساسي من العناية بصحتنا.