لماذا تتغير أصواتنا مع تقدمنا ​​في السن

حقق السير إلتون جون رقماً قياسياً في مهرجان جلاستونبري لهذا العام ، ليصبح الأكثر مشاهدة في تاريخ المهرجان ، حيث شاهد أكثر من 7 ملايين شخص قناة بي بي سي لمشاهدة آخر عرض له في المملكة المتحدة على الهواء مباشرة.

من المؤكد أن المغني البالغ من العمر 76 عامًا قد قدم روحه المميزة في الظهور ، لكن الكثيرين ممن تابعوا موسيقاه على مدار العقود سيلاحظون مدى تغير صوته على مر السنين.

في حين أنه ليس لغزًا أن الشيخوخة تؤثر على كل جزء من أجزاء الجسم ، إلا أنه ليس السبب الوحيد الذي يجعل صوت الشخص – حتى المغني المحترف مثل السير إلتون – يبدو مختلفًا على مر السنين.

صوت صوتك

الحبال الصوتية هي التي تصدر صوتك. تقع في الحنجرة ، وهي جزء من الجهاز التنفسي يسمح للهواء بالمرور من حلقك إلى رئتيك. عندما يخرج الهواء من الرئتين وعبر الحنجرة ، فإنه يتسبب في اهتزاز الحبال الصوتية – مما ينتج عنه صوت.

تتكون الحبال الصوتية من ثلاثة أجزاء رئيسية: العضلة الصوتية ، والرباط الصوتي ، والغشاء المخاطي (الذي يحتوي على الغدد) لتغطيتها. هذا يحافظ على رطوبة السطح ويحميهم من التلف.

هناك أيضًا ما يقرب من 17 عضلة أخرى في الحنجرة يمكنها تغيير موضع الحبل الصوتي والتوتر – وبالتالي تغيير الصوت الناتج.

قبل سن البلوغ ، هناك اختلاف بسيط جدًا في الصوت الذي تصدره الأحبال الصوتية. لكن خلال فترة البلوغ ، تبدأ الهرمونات في إحداث آثارها. هذا يغير بنية الحنجرة – مما يجعل “تفاحة آدم” أكثر بروزًا عند الرجال – وطول الحبال الصوتية. بعد البلوغ ، يبلغ طولهم حوالي 16 ملمًا عند الرجال و 10 ملم في النساء.

تكون الأحبال الصوتية عند النساء أرق بنسبة 20-30٪ بعد البلوغ. هذه الحبال الصوتية الأقصر والأرق هي السبب وراء امتلاك النساء لأصوات أعلى من الرجال.

حتى بعد البلوغ ، يمكن أن تؤثر الهرمونات على الصوت. على سبيل المثال ، قد يبدو صوت المرأة مختلفًا اعتمادًا على مرحلة الدورة الشهرية – حيث تكون أفضل جودة صوت في مرحلة التبويض. وذلك لأن الغدد تنتج معظم المخاط خلال هذه المرحلة ، مما يمنح الأحبال الصوتية أفضل قدراتها الوظيفية.

تظهر الأبحاث أيضًا أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل يظهرن تباينًا أقل في جودة الصوت لأن حبوب منع الحمل توقف الإباضة.

من ناحية أخرى ، فإن التغيرات الهرمونية خلال مرحلة ما قبل الحيض تعيق الحبال الصوتية ، مما يجعلها أكثر صلابة. قد يفسر هذا سبب منح مغني الأوبرا “أيام سماح” في الستينيات لضمان عدم إتلاف أحبالهم الصوتية. ونظرًا لأن الأحبال الصوتية عند النساء أرق ، فقد تكون أيضًا أكثر عرضة للتلف من الاستخدام المفرط.

كل شيء يتقدم في العمر

كما هو الحال مع أي جزء آخر من الجسم تقريبًا ، فإن الحبال الصوتية تتقدم في العمر. لكن هذه التغييرات قد لا تكون ملحوظة للجميع.

مع تقدمنا ​​في السن ، تبدأ الحنجرة في زيادة محتواها من المعادن ، مما يجعلها أكثر صلابة وتشبه العظام أكثر من الغضروف. يمكن أن يبدأ هذا التغيير في وقت مبكر من الثلاثينيات من العمر – خاصة عند الرجال. هذا يجعل الحبال الصوتية أقل مرونة.

تبدأ العضلات التي تسمح للأحبال الصوتية بالتحرك في الهزال (كما تفعل عضلاتنا الأخرى) مع تقدمنا ​​في العمر. تفقد الأربطة والأنسجة التي تدعم الحبال الصوتية المرونة أيضًا وتصبح أقل مرونة.

هناك أيضًا انخفاض في وظيفة العضلات الرئوية ، مما يقلل من قوة الهواء المنبعث من الرئتين لإصدار الصوت. ينخفض ​​أيضًا عدد الغدد التي تنتج المخاط الواقي ، إلى جانب انخفاض القدرة على التحكم في الحنجرة.

نمط الحياة هو عامل

في حين أن الحبال الصوتية تتقدم في العمر بنفس المعدل إلى حد كبير في معظم الناس ، فإن العديد من عوامل نمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر إلحاق الضرر بها – وبالتالي يمكن أن تغير الطريقة التي يصدر بها صوتك.

التدخين ، على سبيل المثال ، يسبب التهابًا موضعيًا ، ويزيد من إنتاج المخاط ، ولكن يمكن أيضًا أن يجفف الأسطح المخاطية. الكحول له تأثير مماثل. بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب هذه العوامل في إتلاف الحبال الصوتية وتغيير صوت الصوت.

يمكن لبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي تستلزم وصفة طبية أيضًا تغيير الصوت – مثل أجهزة الاستنشاق بالستيرويد المستخدمة في التهاب الحنجرة. قد تتسبب مخففات الدم أيضًا في إتلاف الحبال الصوتية ويمكن أن تتسبب في تكون الزوائد اللحمية ، مما يجعل الصوت خشنًا أو أجشًا. يمكن أن تؤدي مرخيات العضلات أيضًا إلى تهيج وتلف الأحبال الصوتية بسبب الدواء الذي يسمح لحمض المعدة بالعودة إلى الحنجرة. لحسن الحظ ، عادةً ما يختفي التهيج والتغيرات التي تسببها هذه الأدوية بعد التوقف عن استخدامها.

يمكن أن يكون هناك عامل آخر في نمط الحياة هو الإفراط في الاستخدام ، والذي يظهر عادةً في المطربين وغيرهم من الأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم كثيرًا أثناء العمل ، مثل المعلمين ومدربي اللياقة البدنية. يمكن أن يؤدي هذا إلى حالة غير شائعة تسمى وذمة رينكه ، والتي يمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن التدخين. تؤدي وذمة رينكه إلى تضخم السوائل في الأحبال الصوتية ، مما يؤدي إلى تغيير نبرة الصوت – وغالبًا ما يجعلها أعمق.

في الحالات القصوى لوذمة رينكه ، يلزم إجراء جراحة لتصريف السوائل. ولكن في معظم الحالات ، يكون الراحة وتجنب المهيجات (التدخين والكحول) مفيدًا ، بينما يمكن أن يعالج علاج النطق واللغة أيضًا التغيير في الصوت.

الحفاظ على الجودة الصوتية لدينا

بينما لا يمكننا مساعدة بعض التغييرات المرتبطة بالعمر التي تحدث لأحبالنا الصوتية ، يمكننا الحفاظ على بعض الجودة والقدرة الصوتية من خلال الاستخدام المستمر. قد يفسر هذا السبب في أن المطربين ، في كثير من الحالات ، يظهرون تغيرًا صوتيًا أقل بشكل ملحوظ مع تقدم العمر من نظرائهم الذين لا يغنون.

يمكن للغناء أو القراءة بصوت عالٍ يوميًا أن يمنح الأحبال الصوتية تمرينًا كافيًا لإبطاء تراجعها.

من المهم أيضًا الاعتناء بأحبالك الصوتية. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم والحد من تناول الكحول والتبغ في منع ارتفاع معدلات التدهور والضرر.