كيف تتجنب الكمال السام عند التخطيط لحفل زفاف

نحن نعيش في عصر الكمال. الكمالية هي سمة شخصية تتضمن المطالبة بمستوى أداء لا تشوبه شائبة وتقييم أنفسنا والآخرين بقسوة. التوقعات عالية لدرجة أن هناك شيئًا ما لا تشوبه شائبة أو لا قيمة له.

ازدادت معدلات الكمال بشكل مطرد خلال العقود الأخيرة ، وصارت ثقافتنا مهووسة الآن: الجسد المثالي ، والوظيفة ، والشريك ، والإجازة … الحياة المثالية. نعتقد أن الآخرين يطلبون المزيد منا ونطالب بالمزيد من الآخرين وأنفسنا.

لا يوجد مكان يكون هذا أكثر وضوحا من حفلات الزفاف.

بعد 25 عامًا من البحث في هذا الموضوع (وأكثر من 100 منشور) ، أهتم بشكل خاص بالاتجاهات الثقافية التي تشجع على الكمال – وحفلات الزفاف تأخذ الكعكة.

السعي إلى الكمال

تحتوي معظم حفلات الزفاف على بعض العناصر المشتركة: شخصان ، غالبًا ما يرتديان مزيجًا من الفستان الأبيض و / أو بدلة جميلة ، يتبادلان الوعود والخواتم. ولكن الآن ، في عصر وسائل التواصل الاجتماعي وصناعة الزفاف ، يجب أن يكون حفل الزفاف جمالي. يجب أن يكون حفل الاستقبال تحت عنوان ، وأن يكون لون الحفل منسقًا ، وقبل كل شيء: هو. يجب. يكون. ممتاز.

تحدد لوحات إلهام Pinterest النغمة وتضع صور Instagram المعيار. الكمال هو الحكاية ووسائل التواصل الاجتماعي هي الراوي. أين الرومانسية؟

كثير من الكماليين حساسون للترتيب والمكانة والهيمنة في المجموعات الاجتماعية ، مما يدفع الحسد والغيرة والرغبة في التفوق على الآخرين ويحول كل شيء إلى منافسة. حفلات الزفاف هي معلم رئيسي يغير أو يعزز الوضع الاجتماعي ؛ على هذا النحو ، يسعى الناس إلى الكمال في التطرف السخيف. يتم إثارة الضجيج في التفاصيل الدقيقة لاستبعاد ما يجب أن يكون مهمًا حقًا: الحب الذي جمع الجميع معًا في المقام الأول.

كيف يمكنك أن تقضي يومًا جميلًا ورومانسيًا ومميزًا دون الوقوع في فخ السعي بلا هوادة إلى الكمال؟ حسنًا ، أنت تنسى الكمال وتركز على الناس.

الضغط من الآخرين

هناك ضغط هائل للتخطيط لحفلة ترضي أفراد الأسرة المخلصين والأصدقاء المغامرين على حد سواء. الكمال الموصوف اجتماعيًا هو الاعتقاد بأن المجتمع والأسرة والأصدقاء لديهم توقعات غير واقعية للكمال منك.

إذا كانت والدتك تبكي لأنك تشكك في حفل ديني ، فاسأل نفسك هذه الأشياء الثلاثة:

1. ما هي قيمنا؟ اكتشف ما تقدره وقم بترجمته إلى أفعال. إذا كنت أنت وشريكك ترغبان في التفاعل مع كل ضيف ، فقم بدعوة أقرب وأحبائك فقط. إذا كنت مهتمًا بالبيئة ، فاستبدل الزخارف التي تستخدم لمرة واحدة بالأزهار في الموسم. هل انتم من محبي الحيوانات؟ اطلب من الضيوف التبرع لمؤسسة خيرية من اختيارك بدلاً من شراء هدية. إذا جعلت حفل الزفاف الخاص بك انعكاسًا لقيمك ، فمن غير المرجح أن تنظر إليه على أنه “فشل” إذا كان لا يتوافق مع توقعات الآخرين ، كما يفعل أصحاب الكمال في كثير من الأحيان.

2. ماذا نريد؟ السعي لتحقيق الكمال مكلف. هناك ضغوط للإنفاق على الحلقات المثالية ، والدعوات الورقية الفاخرة ، وشهر العسل الاستوائي والمزيد. تستفيد صناعة حفلات الزفاف من هذه التوقعات ، وتحول حفلات الزفاف إلى استثمارات كبيرة تتراوح تكلفتها بين 22 ألف دولار و 30 ألف دولار. هذه “المثل العليا” ليست مجدية لكل ميزانية. هذه رغبات وليست احتياجات ، لذا خصص أموالك حيثما أنت تريدهم أن يذهبوا. يمكن أن يكون حفل الزفاف في قاعة المحكمة وزهور البقالة وعشاء الحظ مع الأصدقاء بنفس الدرجة من الخصوصية. يمكن للكماليين أن يلفوا احترامهم وهويتهم أشياء، حتى تسود “القيم غير المرغوب فيها” مثل النزعة الاستهلاكية. الهدف هو الاحتفال ، وليس إنفاق الأموال لإرضاء الآخرين ، لذلك لا تشعر بالضغوط للدخول في الديون.

3. كيف ننمو؟ في كثير من الأحيان ، يقع الأزواج في فخ “القدر”. المشكلة في عقلية “التطابق التام” هي أنه من السهل جدًا قول “أعتقد أنه لم يكن من المفترض أن يكون” عندما تصبح الأمور صعبة. رسخت أفلام ديزني والروايات الرومانسية نهايات القصص الخيالية في الثقافة الشعبية ، لكن الحياة لا تنتهي بزفاف. ستواجه تحديات وخلافات أثناء وبعد الزفاف. إذا كنت تركز على النمو معًا أثناء التخطيط لحفل الزفاف الخاص بك وما بعده ، فمن غير المرجح أن تتعرض للكوارث – كما يفعل العديد من أصحاب الكمال – عندما لا تكون الأمور (أو شريكك) مثالية.

الضغط الذي تمارسه على الآخرين

أنت تتألم من تنظيم اليوم المثالي ، ثم يصرخ طفل أختك أثناء الحفل ويشرب العم جوني ويطلق نكاتًا وقحة أثناء حفل الاستقبال. عندما تبدو المخاطر عالية ، يمكن أن ينتهي بك الأمر بطلب الكمال من الآخرين ، وهو ما يُعرف بالكمالية الموجهة نحو الآخرين. إذا فشلوا في أن يكونوا مثاليين ، فعندئذ يمكن أن تظهر العروس أو العريس أو الوحوش.

عندما يحدث خطأ ما حتمًا ، تذكر هذه الأشياء الثلاثة:

1. الشريك المناسب مقابل الزفاف المناسب. تهدف حفلات الزفاف إلى الاحتفال بالحب. في نهاية اليوم ، تعود إلى المنزل مع زوجتك الجديدة بغض النظر عما إذا كان حفل الزفاف يلبي توقعاتك. هذا مجرد يوم واحد من بقية حياتك ، فما هو الأهم؟ هل لديك حفل الزفاف المناسب أم أن تكون الشريك المناسب؟ التركيز على بعضنا البعض ، بدلاً من الحدث ، يعني أن سلوك الآخرين لن يشعر بنهاية العالم لأنه لا يؤثر على علاقتك.

2. ركز على العلاقات. لقد دعوت ضيوفك للمشاركة في لحظة خاصة في حياتك. هل من المهم إذن أن يبدو حفل الزفاف مناسبًا مجلة فوج أو أن لديك أفضل أصدقائك لدعمك؟ الكماليون لا يلعبون بشكل جيد مع الآخرين لأنهم يهتمون بأداء الآخرين أكثر من الأشخاص أنفسهم. على سبيل المثال ، قد يهتم الشخص الذي يسعى إلى الكمال بما إذا كان خطاب والدته يثير ردود الفعل “الصحيحة” من الجمهور أكثر من اهتمامه بما تشعر به حيال هذا المعلم الهام في حياتك. إذا أعطيت الأولوية لأحبائك ، فسيصبح اليوم متعلقًا بالتواصل معهم بدلاً من التأكد من أنهم يؤدون دورهم على أكمل وجه.

3. الأخطاء طبيعية. الكل يخطئ. والدك سوف يسافر في القطار الخاص بك. سوف يلقي وصيفك خطابًا محرجًا. سيتأخر العشاء الخاص بك. يحدث ذلك. إذا كنت ، مثل أصحاب الكمال ، مهتمًا بشكل مفرط بارتكاب الأخطاء ، فإن تجنبها يحتكر الحدث. تنفس واضحك.

الضغط الذي تمارسه على نفسك

يمكن أن يكون هناك الكثير من الضغط لتبدو مثالية في يوم زفافك. من الشائع بالنسبة للعرائس اتباع نظام غذائي ، والاستثمار في أنظمة تبييض الأسنان والعناية بالبشرة قبل زفافهم وتوظيف فنانين مكياج لهذا الحدث. قد يشعر العرسان بالضغط للحصول على لياقة بدنية.

هذا يغذي الكمال الذاتي المنحى (المطالبة بالكمال الذاتي) والتقديم الذاتي للكمال (تقديم نفسك على أنك مثالي وتختبئ أو تنكر العيوب).

قد يكون من الصعب أن تشعر بالثقة إذا كنت لا تعتقد أنك تلبي هذه التوقعات ، ولكن حاول أن تضع هذه الأشياء الثلاثة في الاعتبار:

1. الكمال خرافة. لا أحد ولا شيء كامل. سيكون هناك بلا شك “عيوب” في مكان ما. ربما أنت تعرق الإجهاد. ربما تتلعثم أثناء وعودك. هذه هي الأشياء التي تتذكرها باعتزاز. غالبًا ما تكون “العيوب” هي التي تجعل ذكرياتك – وحفل زفافك – مثالية. تذكير نفسك بأن الكمال هو معيار غير واقعي ، وحتى غير مرغوب فيه ، يمكن أن يمنعك من السعي لتحقيقه.

2. إنها ليست منافسة. لديك أنت وزوجك في الشارع اهتمامات وعلاقات وقيم مختلفة تمامًا. ربما كان حفل زفافهما المتقن والذي يضم 300 ضيف مناسبًا لهما. قد لا يفهمون رغبتك في إقامة علاقة غرامية حميمة مكونة من 50 شخصًا بدلاً من ذلك ، لكن هذا لا يهم. كلا العرسين جميلان بشكل فريد. تريد أن تصنع ذكريات وليس بيانًا. على الرغم مما قد يخبرك به التفكير المثالي ، فإن حفل الزفاف الخاص بك ليس فاشلاً وهذه ليست منافسة.

3. أنت محبوب. قد لا تبدو كما لو كانت العارضة في ثوبك أو بدلتك. وهذا موافق. يميل الكماليون إلى الشعور بالفشل والذنب والعار وتدني احترام الذات بسبب تقييماتهم الذاتية وانتقاداتهم القاسية. ومع ذلك ، وقع شريكك في حبك مع النمش والضحك الأبله. قد تصبح أكثر لياقة أو تحمل ملابس أكثر إرضاءً في السنوات القادمة ، لكن هذا لا ينبغي أن يفسد استمتاعك بهذه اللحظة. ليس عليك أن تكون مثاليًا لتكون محبوبًا.

إنه ، بعد كل شيء ، الخاص بك خاص اليوم ، وليس الخاص بك ممتاز يوم.