كيف شوهت عمليات الإغلاق COVID إحساسنا بالوقت – بحث جديد

إن إدراك الوقت هو ظاهرة نفسية ، مما يعني أن العوامل الخارجية يمكنها تعديل الطريقة التي نختبر بها. على سبيل المثال ، قد يبدو أن الوقت يمر بسرعة عندما نكون في صحبة جيدة ، بينما إذا كنا في مكان ما لا نريد أن نكون فيه ، فقد يبدو أنه بطيء.

كان جائحة كوفيد مصدر ضغوط نفسية على مستوى العالم ، بسبب الخوف من الفيروس والتدابير المتخذة لاحتوائه. لقد وثق عدد من الدراسات تشوهات في تصورنا لمرور الوقت خلال الجائحة.

في دراسة جديدة نُشرت في PLOS ONE ، وجدت أنا وطالبتي داريا باولاك أن الإغلاق ربما جعل من الصعب علينا أن نتذكر بدقة توقيت الأحداث الكبيرة التي حدثت أثناء الوباء.

اقرأ المزيد: الإغلاق والحجر الصحي والعزل الذاتي: كيف تؤثر قيود COVID المختلفة على صحتنا العقلية

كانت نقطة البداية لدينا هي التعليقات القصصية من زملائنا السريريين الذين كانوا يجدون صعوبة في تحديد الجداول الزمنية بدقة للحالات الطبية لمرضاهم. على وجه الخصوص ، شعروا أن المرضى لم يبلغوا بشكل صحيح عن أحداث مثل ظهور الأعراض إذا بدأت أثناء الوباء.

أجرينا استطلاعًا عبر الإنترنت في مايو 2022 مع 277 مشاركًا من المملكة المتحدة. طلبنا من المشاركين ذكر السنة التي حدثت فيها العديد من الأحداث الأخيرة البارزة ، مثل وقت الانتهاء من خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي أو عندما علقت سفينة الحاويات Evergreen في قناة السويس. أقيمت الفعاليات من 2017 إلى 2021 ، وطُلب من المشاركين اختيار سنة واحدة بين 2016 و 2022.

قمنا أيضًا بتضمين استبيان حول العوامل المتعلقة بالصحة العقلية ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والحمل العقلي والبدني والملل والمرونة.

وجدنا أن تذكر المشاركين للأحداث في عام 2021 كان أسوأ مما كان عليه في عامي 2019 و 2020 ، ومشابهًا لتذكرهم للأحداث في عامي 2017 و 2018.

كان من المتوقع أن يكون تذكر المشاركين للأحداث التي حدثت في الماضي أقل دقة. لكن تصورهم لتوقيت الأحداث التي وقعت في عام 2021 – قبل عام واحد من المسح – كان غير دقيق تمامًا مثل الأحداث التي وقعت قبل ثلاث إلى أربع سنوات.

الأهم من ذلك ، أن المشاركين الذين ارتكبوا المزيد من الأخطاء في توقيت الحدث كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات أعلى من الاكتئاب والقلق والحمل البدني والعقلي أثناء الوباء ، ولكن لديهم مرونة أقل. تشير المرونة في هذا السياق إلى الدرجة التي يمكن أن يجد بها الشخص طرقًا إبداعية للتعامل مع المواقف الصعبة ، والتحكم في ردود أفعاله والبقاء إيجابيًا في مواجهة الشدائد.

قد يتعلق أحد التفسيرات لهذه النتائج بكيفية تغيير حالتنا النفسية لإدراك مرور الوقت ، مثل “التباطؤ” المتصور للوقت عندما يكون هناك القليل مما يشغل العقل.

مشهد زمني متغير

بصرف النظر عن تدابير الصحة العقلية ، واجه العديد من المشاركين في بحثنا صعوبة في تذكر توقيت الأحداث التي تتزامن مع عمليات إغلاق COVID.

ومن المثير للاهتمام ، أن هذه النتائج حول الإدراك السيئ للجداول الزمنية للأحداث مماثلة لتلك التي تم الإبلاغ عنها سابقًا لنزلاء السجن.

اقرأ المزيد: عام من الضبابية: كيف شوه فيروس كورونا إحساسنا بالوقت في عام 2020

بالطريقة نفسها التي نضع بها أنفسنا في منظر طبيعي باستخدام علامات مكانية (على سبيل المثال ، معرفة أن منعطفًا معينًا في الطريق يجب أن نسلكه يأتي بعد شجرة كبيرة) ، فإننا نستخدم الأحداث – مثل احتفالات أعياد الميلاد والعطلات العائلية – على أنها مؤقتة علامات في “مخططنا الزمني”.

نعتقد أن قيود COVID ، وخاصة عمليات الإغلاق ، أزلت هذه العلامات التي “ترسيخنا” في النطاق الزمني ، وشوه غياب هذه العلامات تصورنا للوقت. يمكننا أن نتذكر الأحداث التي حدثت ، لكننا لا نعرف متى حدثت.

تستند النتائج التي توصلنا إليها إلى الأدلة السابقة على تغيير الإدراك الزمني أثناء الوباء من خلال إظهار أن تصور الجداول الزمنية للحدث يتأثر بالإضافة إلى المدة (أي أن وقت الشعور يتحرك ببطء أو بسرعة أكبر). هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان قد تحسن تذكر الجداول الزمنية للحدث ، بعد أن خرجنا من ذروة الوباء.