إذا كان طفلك مريضًا في المنزل من المدرسة ، فهل وقت الشاشة غير المحدود مناسبًا؟
مجلة المذنب نت متابعات عالمية:
منذ وقت ليس ببعيد ، إذا كان الطفل مريضًا في المنزل من المدرسة ، كان الترفيه الرئيسي على الشاشة هو التلفزيون أثناء النهار. اقتصرت الخيارات على “السعر مناسب” أو إعادة عرض “الصفحة الرئيسية” و “بالخارج”.
تقدم سريعًا إلى يومنا هذا ولدينا العديد من خدمات البث ، والأجهزة اللوحية ، والهواتف الذكية ، وخزان لا نهاية له من المحتوى المصمم خصيصًا لجذب انتباه الأطفال. اتخذت إدارة وقت شاشة الطفل عندما يكون مريضًا في المنزل بعد المدرسة بُعدًا جديدًا تمامًا.
بالنسبة للعديد من الآباء ، فإن التحدي المتمثل في التوفيق بين العمل ورعاية طفل مريض في المنزل يؤدي حتمًا إلى المزيد من التلفزيون أو iPad. يقدم العالم الرقمي حلاً مناسبًا لإبقاء الأطفال مشغولين ، وإلى حد ما ، مطمئنين.
ولكن هل ينبغي أن يكون الشعور بالتوعك معادلاً تلقائيًا لزيادة وقت الشاشة أو حتى غير المحدود؟
يجب ألا يساوي المرض تلقائيًا عددًا غير محدود من الشاشات
نحن باحثون في تنمية الطفل متخصصون في التفاعل مع تكنولوجيا الطفل وقد أمضينا الكثير من الوقت في التفكير في هذا السؤال. تعتمد الإجابة على عدة عوامل ، ويمكن أن يساعد فهم هذه العناصر الآباء على إدارة وقت شاشة أطفالهم بشكل فعال وصحي.
الراحة والإلهاء المستمدين من الأنشطة الرقمية المفضلة – سواء كانت حلقات من Bluey أو ألعاب الفيديو أو مقاطع فيديو YouTube أو حتى الدردشة مع الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي – قد يخفف من الشعور بالتوعك. تم ربط استخدام الشاشة بتقليل مستويات القلق والألم لدى الأطفال أثناء الإجراءات المؤلمة في المستشفى.
ومع ذلك ، يجب أن نحاول أيضًا تجنب نمط يُنظر فيه إلى كل مرض بسيط على أنه بوابة لوقت لا نهاية له أمام الشاشة. بمرور الوقت ، قد يؤدي ذلك إلى موقف قد يبالغ فيه الأطفال أو حتى يتظاهروا بأعراض المرض لكسب وقت إضافي أمام الشاشات.
قد يعلم هذا أيضًا الأطفال عن غير قصد أن الاستهلاك الرقمي هو طريقة الانتقال للتعامل مع الانزعاج المرتبط بالمرض أو الملل ، مما قد يحد من قدرتهم على تطوير مهارات التأقلم الصحية. تشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن استخدام التكنولوجيا لتهدئة الأطفال الصغار بشكل متكرر قد يكون مرتبطًا بمستويات أعلى من عدم التنظيم العاطفي (مثل نوبات الغضب).
اقرأ المزيد: لماذا أنا متصل بالإنترنت؟ تظهر الأبحاث أن الأمر غالبًا يتعلق بإدارة العواطف
كم عمر طفلك؟
ولكن يجب أيضًا مراعاة عمر الطفل. الإرشادات الأسترالية لوقت الشاشة للأطفال الصغار والأطفال الصغار أقل من تلك الخاصة بالأطفال الأكبر سنًا.
وهذا يعني أن هناك حاجة إلى مزيد من التوجيه والدعم لإدارة استخدام الأطفال الصغار للشاشات.
لكن الأطفال الأكبر سنًا يحتاجون أيضًا إلى حدود. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن استخدام الشاشة يؤدي إلى إطلاق الدوبامين – مما يجعلك تبحث عن شيء ما أو ترغب في الاستمرار في القيام به – مما يساعد في تفسير سبب صعوبة فك الارتباط. هناك أيضًا مخاوف مستمرة بشأن تأثيرات الصحة العقلية على استخدام الشباب لوسائل التواصل الاجتماعي.
تيما Miroshnichenko / Pexels
اقرأ المزيد: هل 13 أصغر من أن يكون لديك حساب على TikTok أو Instagram؟
ما مدى مرض طفلك؟
يلعب نوع المرض أيضًا دورًا مهمًا. تتطلب بعض الأمراض ، مثل الحمى الشديدة أو الأنفلونزا ، راحة كافية للمساعدة في التعافي.
يعزز النوم الجيد جهاز المناعة مما يساعد على محاربة العدوى بشكل أكثر كفاءة.
لكن أمراض مثل نزلات البرد المعتدلة أو التهاب الملتحمة قد لا تتطلب قدرًا إضافيًا من الراحة ، على الرغم من أن فترة نقاهة معقولة مفيدة بشكل عام.
في كلا السيناريوهين ، من المهم مراقبة وقت الشاشة ، خاصة قبل وقت النوم. يمكن أن تؤدي التأثيرات المحفزة لضوء الشاشة إلى تعطيل نوم الطفل وإعاقة عملية الراحة والتعافي.
ما هي القواعد الموجودة مسبقًا في منزلك؟
إذا كان منزلك يحتوي بالفعل على قواعد وقت الشاشة للأيام غير المدرسية (مثل الوقت الإضافي في عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات) ، فيمكن تطبيقها أو الاسترخاء قليلاً عندما يكون الطفل مريضًا في المنزل.
إن وجود خط أساس – حتى لو كان أكثر سخاء – يجعل بعض حدود وقت الشاشة خلال يوم مرض هو القاعدة المتوقعة. يمكن أن يساعد الحفاظ على هذه القواعد في منع سيناريو مجاني للجميع ، مما قد يعقد الأمور بمجرد تعافي الطفل ويحتاج إلى إعادة التكيف مع جدوله المعتاد.
من ناحية أخرى ، إذا لم تكن هناك قواعد موجودة مسبقًا للأيام غير المدرسية ، فقد لا يكون تقديم لوائح صارمة لوقت الشاشة عندما يكون الطفل على ما يرام هو النهج الأفضل. قد يؤدي القيام بذلك إلى إضافة طبقة إضافية من الضغط على الطفل الذي لا يشعر بالفعل بالمرض.
بدلاً من ذلك ، خلال فترات المرض قصيرة المدى ، قد يختار الآباء أن يكونوا أكثر تساهلاً مع وقت الشاشة ، مع التركيز على مساعدة أطفالهم على التعافي. ضع في اعتبارك الجلوس مع طفلك وإنشاء قائمة بالأنشطة أو الاحتمالات الأخرى التي تركز على الراحة والاستجمام. القراءة ، واللعب مع حيواناتهم الأليفة ، والألغاز ، والفن يمكن لجميع الميزات الموجودة في هذه القوائم.
اقرأ المزيد: ارتفع الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات بنسبة 50٪ أثناء انتشار الوباء. 3 نصائح لجميع أفراد الأسرة لإعادتها إلى أسفل
راقب الأشياء
تأكد أيضًا من مراقبة ما يفعله الأطفال على شاشاتهم. ضع في اعتبارك دعم القرارات التي تساعدهم على الراحة ثم التوقف عن العمل بعد فترة متفق عليها. على سبيل المثال ، قد يكون من الأسهل الاسترخاء أثناء مشاهدة فيلم مفضل بدلاً من مشاهدة مقاطع فيديو YouTube الجديدة باستمرار والتي تتغير كل خمس دقائق.
من الضروري أيضًا التمييز بين استخدام شاشة الترفيه والعمل المدرسي الذي يجب إكماله على جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي.
أخيرًا ، في الكشف الكامل ، أصيب أحد المؤلفين بفيروس في المعدة أثناء العمل على هذه المقالة. لذا فقد شاهدوا أيضًا الكثير من البرامج التلفزيونية المريحة وتنقلوا عبر Twitter. لا ينبغي أن نتوقع أن يكون الأطفال مرضى أفضل من البالغين.
نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة
