إن علاج وباء الوحدة في أمريكا سيجعلنا أكثر صحة ولياقة وأقل عرضة لتعاطي المخدرات
مجلة المذنب نت متابعات عالمية:
سلطت استشارة صحية وطنية صادرة عن الجراح الأمريكي الجنرال فيفيك مورثي في 3 مايو 2023 الضوء على قضايا الصحة العامة العاجلة المتمثلة في الشعور بالوحدة والعزلة.
يعكس التقرير تجربة الدكتور مورثي الشخصية والمهنية مع الآثار الصحية المدمرة للوحدة. من المدهش كما يبدو ، أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة لهما نفس التأثير على صحة الإنسان مثل تدخين 15 سيجارة في اليوم ، وهذا يعني أنه يمكن أن يقصر العمر الافتراضي بما يصل إلى 15 عامًا.
أنا رائدة في الطب الأكاديمي والسريري وعملت كقيصر COVID-19 لولاية وست فرجينيا ، لذلك لدي خبرة في التفكير في حالات الطوارئ الصحية العامة وكيفية إصلاحها.
لننظر أولاً إلى المشكلة ثم ندرس بعض الحلول وما الذي ستكسبه الأمة من تنفيذها.
تحديد القضية
ينتشر الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية. أظهر استطلاع أجرته Cigna عام 2021 أن 1 من كل 6 أمريكيين أفادوا بأنهم شعروا بالوحدة أو العزلة. هذا يعني أن هذه الحالات من المحتمل أن تؤثر عليك أو على أي شخص تعرفه.
في نفس الاستطلاع ، كان الشباب أكثر عرضة بمرتين من أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا للإبلاغ عن الشعور بالوحدة أو العزلة. بالإضافة إلى ذلك ، أفاد 75٪ من ذوي الأصول الأسبانية و 68٪ من السود أو الأمريكيين من أصل أفريقي عن هذه الحالات ، كما فعل غالبية المشاركين من ذوي الدخل المنخفض والآباء غير المتزوجين.
Tetra Images عبر Getty Images
على الرغم من عدم وجود تفسيرات محددة لهذه الأعداد الكبيرة ، فقد اقترح الخبراء عدة محددات محتملة: تنقل السكان ، والتحول من العمل الشخصي إلى العمل والتعلم عن بعد منذ بداية الوباء ، والانقسامات العميقة في المجتمع الناجمة عن وسائل التواصل الاجتماعي والمواقع الإخبارية غير المسؤولة. لجذب انتباه المشاهدين ، يفهم بعض المعلنين وقادة وسائل الإعلام أن البشر منحازون نحو الرسائل التي تثير الخوف والخسارة. في الواقع ، يوضح المصطلح العلمي “تحيز النفور” أن خوف الناس من الخسارة يساوي ضعف خوفهم من الكسب.
عندما نشعر بالعزلة الاجتماعية والوحدة ، فإن يقظتنا للتهديد تنشط غرائز البقاء الأساسية لدينا ، والتي تضرب بجذورها في العصور التطورية. بالنسبة للبشر الأوائل ، كان القبول والانتماء إلى مجموعة أو مجتمع من العوامل الرئيسية في البقاء على قيد الحياة. يعني الانفصال أو الطرد من قبيلة المرء موتًا شبه مؤكد.
أصبحت العلاقات المزدهرة أمرًا بالغ الأهمية لمشاعر الإنسان بالأمان والرفاهية. في الواقع ، وجدت دراسات طول العمر باستمرار أن قوة علاقات المرء مدى الحياة هي المحرك الأكثر أهمية لحياة طويلة وصحية.
التوتر والشعور بالوحدة مرتبطان
يتم موازنة الجهاز العصبي البشري في وضعين: “القتال أو الهروب” للجهاز السمبثاوي و “الراحة والهضم” للجهاز السمبتاوي.
تؤدي الوحدة والعزلة إلى تنشيط غير متوازن للجهاز العصبي السمبثاوي ، مما يؤدي إلى زيادة اليقظة أو مسح البيئة بحثًا عن التهديدات. بمجرد تنشيط الاستجابة للتهديد هذه ، يرى الناس أن بيئتهم غير آمنة ، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات تتداخل مع ثقتنا واستجاباتنا للمتعة. مع زيادة الاستجابة للتوتر ، يعاني الناس من ارتفاع في الهرمونات التي ترفع معدل ضربات القلب وضغط الدم.
بمرور الوقت ، يؤدي إطلاق هذه الهرمونات إلى إتلاف الأوعية الدموية والقلب والدماغ والدم والكبد وأنظمتنا الأيضية والعضلية الهيكلية. مثل محرك السيارة الذي يتم تسريعه باستمرار ، تبدأ أنظمة أجسامنا في الانهيار وتزداد تجربتنا المتصورة للألم.
يزيد الشعور بانعدام القيمة والخوف من مخاطر تعاطي المخدرات ، وتحديات الصحة العقلية ، ومجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة والسمنة – وكلها يمكن أن تسهم في تقليل العمر الافتراضي.
بمعنى آخر ، تؤدي الوحدة والعزلة إلى الإصابة بالمرض وتقصير فترات الحياة من خلال التنشيط غير المتوازن للجهاز العصبي الودي الناجم عن إدراك التهديد والتوتر المزمن.
بالطبع ، يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى عزل الناس عن أنفسهم ، وبالتالي فإن التأثيرات تذهب في كلا الاتجاهين.
البحث عن الراحة
الحل الأساسي للوحدة والعزلة الاجتماعية هو التواصل الاجتماعي الهادف.
تعزز الروابط المجتمعية تصوراتنا عن السلامة النفسية والجسدية والقيمة والقيمة وتعزز مشاعر الانتماء والمساهمة.
تتفرع هذه العلاقات الهامة من عائلاتنا إلى أصدقائنا لتشكيل شبكات من الثقة والمجتمع. تسمى شبكات العلاقات هذه “رأس المال الاجتماعي”.
يفترض الخبيران الاقتصاديان بجامعة برينستون آن كيس وأنجوس ديتون أن انخفاض رأس المال الاجتماعي والأمل الناجم عن فقدان الوظائف في أبالاتشيا ووادي نهر أوهايو من 1999 إلى 2013 كان الدافع الرئيسي للوفيات الناجمة عن الجرعة الزائدة والانتحار وأمراض الكبد في هذه المناطق .
https://www.youtube.com/watch؟v=nSVR5AoWUcU
إذن ما الذي يمكن فعله لمواجهة وباء الوحدة؟
في إطاره للاستراتيجية الوطنية لتعزيز الاتصال الاجتماعي ، يقدم مورثي دعوة عملية للعمل لمعالجة مشكلة الصحة العامة المتمثلة في الانفصال الاجتماعي ولتعزيز الارتباط الاجتماعي والمجتمع. تتضمن هذه الاستراتيجيات الانفتاح على علاقات جديدة وإعادة الاتصال بالأصدقاء وأفراد الأسرة البعيدين وخدمة الآخرين من خلال التطوع. يتضمن إطار العمل أدوات وموارد قابلة للمشاركة للأفراد والمنظمات للاستثمار في العلاقات الاجتماعية المجتمعية وتحسين الصحة العقلية لمجتمعهم.
أحد أسباب الرد على هذه المكالمة هو أن ولاية فرجينيا الغربية هي الوحيدة التي تقع بالكامل في أبالاتشيا.
الأبالاتشي هو الموقع المركزي “لموت اليأس” ، مما يعني أن الأشخاص الذين يعيشون هنا يتأثرون بشكل غير متناسب بفقدان الوظائف ورأس المال الاجتماعي والغرض والعلاقات التي تؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية.
قد يفسر هذا سبب امتلاك سكان غرب فيرجينيا ثاني أدنى متوسط عمر متوقع في البلاد وبعض المقاييس الصحية الأكثر فقراً.
لكني سأجادل في أن وست فرجينيا لديها أيضًا أشخاص مرنون يهتمون ببعضهم البعض. هناك خير حقيقي ولطف في شعبنا. لخدمة دولتنا بشكل أفضل ، يعمل الموظفون في المركز الطبي الأكاديمي بالجامعة الرائدة على بناء وصول أفضل للرعاية الصحية وأفضلها. يركز زملائي في الأعمال والحكومة على عكس الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية من خلال الوظائف التي توفر الدخل ورأس المال الاجتماعي وعلاقات الرعاية.
مثل جائحة COVID-19 ، يتطلب جائحة العزلة والشعور بالوحدة أن نعمل معًا في المجتمع لإحداث فرق إيجابي.
نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة
