الجلد والفم والرئتين … ليس فقط الأمعاء التي تحتوي على ميكروبيوم

لقد كتب وقيل الكثير عن ميكروبيوم الأمعاء – مجتمع البكتيريا والفيروسات والفطريات والعتائق التي تعيش في أمعائنا. لكن القناة الهضمية ليست المكان الوحيد الذي يحتوي على ميكروبيوم. يوجد في الفم والأنف والجلد والرئتين والأعضاء التناسلية ميكروبيومات خاصة بها. ويلعبون جميعًا دورًا مهمًا في صحتنا.

هنا مقدمة موجزة لكل واحد.

الميكروبيوم الفموي

يمكن القول أن هذا كان أول ميكروبيوم يتم اكتشافه.

في أواخر القرن السابع عشر ، كشط العالم الهولندي أنتوني فان ليفينهوك الجزء الداخلي من فمه وفحص محتوياته تحت المجهر. هناك وجد “العديد من الحيوانات الصغيرة جدًا ، تتحرك بشكل جميل جدًا”. اليوم ، نعلم أن هناك أكثر من مجرد “جزيئات حيوانية” ، كما أطلق عليها فان ليوينهوك البكتيريا ، ولكن الفطريات والفيروسات أيضًا.

تساعد هذه المجموعة من الميكروبات ، من بين أشياء أخرى ، على الهضم عن طريق تكسير الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات أبسط بحيث يمكن للأمعاء امتصاصها بسهولة أكبر.

كما هو الحال مع جميع الميكروبات ، يتنافس الميكروبيوم الفموي مع البكتيريا الضارة على الموارد والفضاء. عندما يحدث خلل في توازن الكائنات الحية الدقيقة في الفم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة والالتهابات.

يمكن أن تضمن نظافة الفم الجيدة والنظام الغذائي الصحي انتشار الميكروبات الجيدة.

ميكروبيوم الأنف

بالانتقال إلى الشمال ، نجد الميكروبيوم الأنفي ، الذي يساعد على تصفية الجزيئات واحتجازها من الهواء الذي نتنفسه.

في حين أن الميكروبيوم الأنفي يحتوي على أكثر من مائة سلالة من البكتيريا ، إلا أن نوعين إلى عشرة أنواع فقط تشكل 90٪ من الميكروبيوم.

هذه البكتيريا لها علاقة تكافلية – فأنت تخدش ظهري وسأخدش ظهري. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث اختلالات في الميكروبيوم الأنفي نتيجة التعرض البيئي (مثل تلوث الهواء) أو الجينات أو مشاكل في جهاز المناعة لدينا. وقد تم ربط هذه الاختلالات بحالات مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن والحساسية الأنفية وزيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.

وجدت دراسة صغيرة من البرتغال أن متذوقي النبيذ لديهم عدد أقل من البكتيريا الأنفية وأنواع بكتيرية أقل تنوعًا من متذوقي النبيذ. أخبرت إحدى الباحثين ، Lucía Perez-Pardal ، مجلة New Scientist أن جزيء الكحول يعمل على تجفيف البكتيريا. قال بيريز-باردال: “إنها تزيل الماء من أغشيتها فتنفجر”. “إذا كنت تقتل البكتيريا كثيرًا ، فلن تمنح وقتًا كافيًا لإعادة التوطين.”

ميكروبيوم الجلد

يعيش مجتمع معقد من الكائنات الحية الدقيقة على سطح الجلد والطبقات العميقة.

يشمل ميكروبيوم الجلد البكتيريا والفطريات والفيروسات. تلعب هذه الكائنات الدقيقة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة بشرتنا وحمايتها من البكتيريا الضارة.

ارتبطت الاختلالات في ميكروبيوم الجلد بأمراض جلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية والتهاب الجلد.

وجدت دراسة نُشرت في وقت سابق من هذا العام ، والتي لم تتم مراجعتها بعد ، أن نوعين من البكتيريا ، حب الشباب Cutibacterium و المكورات العنقودية البشروية ارتبطت بانخفاض مستويات الكولاجين – السقالات التي تحافظ على بشرتك شابة المظهر. توقع طرح علاجات جديدة لمكافحة الشيخوخة تستهدف هذه الحشرات في السوق قريبًا.

ميكروبيوم الرئة

تبين أن الجزء الوحيد من الجسم الذي كان يُعتقد منذ فترة طويلة أنه عقيم يحتوي على ميكروبيوم أيضًا. إن ميكروبيوم الرئة ليس متنوعًا مثل المناطق الأحيائية الأخرى ، والتي تتكون أساسًا من البكتيريا.

يُعتقد أن هذه البكتيريا تأتي من الفم والأنف ، وتشق طريقها إلى الرئتين عندما نستنشق كميات صغيرة من إفرازات الفم والأنف.

يلعب ميكروبيوم الرئة دورًا في الاستجابات المناعية وصحة الجهاز التنفسي. يمكن أن تجعلنا الاضطرابات في ميكروبيوم الرئة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والالتهاب الرئوي.

ميكروبيوم الأعضاء التناسلية

بالتوجه إلى الجنوب ، لدينا الميكروبيوم المهبلي في الإناث وميكروبيوم القضيب في الذكور.

في الإناث ، يتكون الميكروبيوم المهبلي بشكل أساسي من البكتيريا ، على وجه الخصوص اكتوباكيللوس صِنف. يساعد هذا الميكروبيوم في الحفاظ على صحة المهبل من خلال خلق بيئة حمضية تمنع نمو البكتيريا الضارة وتعزز مجتمع ميكروبي متوازن.

عندما يكون الميكروبيوم المهبلي غير متوازن ، يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل التهاب المهبل الجرثومي وعدوى الخميرة.

يساهم ميكروبيوم القضيب عند الذكور أيضًا في صحة الأعضاء التناسلية ، على الرغم من أنه لم يتم دراسته على نطاق واسع.

قد تؤدي الاختلالات في ميكروبيوم القضيب إلى حالات مثل التهابات المسالك البولية.

ميكروبيوم الأمعاء

ميكروبيوم الأمعاء هو أحد أكثر الميكروبات شهرة وتأثيرا في أجسامنا. إنها مجموعة كبيرة من الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والفطريات والعتائق.

ميكروبيوم الأمعاء ضروري لعملية الهضم والتمثيل الغذائي وتطوير جهاز المناعة لدينا. يساعد في تكسير الكربوهيدرات المعقدة ، وينتج الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين K وفيتامينات ب المختلفة ، ويساعدنا على امتصاص العناصر الغذائية.

تم ربط الاختلالات في ميكروبيوم الأمعاء بحالات مثل أمراض الأمعاء الالتهابية والسمنة ومرض السكري من النوع 2 واضطرابات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق.

هناك طرق مختلفة للحفاظ على صحة ميكروبيوم الأمعاء أو إعادة توازنها عندما تخرج عن السيطرة. وتشمل هذه تناول البروبيوتيك (البكتيريا المفيدة) والبريبايوتكس (الألياف التي تغذي البكتيريا). يمكن إجراء ذلك أيضًا عن طريق زرع جراثيم البراز (نقل الميكروبات الصحية من متبرع إلى متلقي) ، والمعروف أيضًا باسم زرع البراز.

هذه المناطق الأحيائية في أجسامنا ليست كيانات معزولة. يتفاعلون مع بعضهم البعض بطرق معقدة. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر الميكروبات في الفم والأنف على صحة الجهاز التنفسي لدينا.

يمكن أن تؤثر الاضطرابات في ميكروبيوم الأمعاء على نظام المناعة لدينا وتؤثر على المناطق الأحيائية الأخرى. يمكن أن يتفاعل ميكروبيوم الجلد مع ميكروبيوم الأعضاء التناسلية والميكروبات من بيئتنا.

إن إدراك الترابط بين هذه المناطق الأحيائية يذكرنا بأن أجسامنا هي نظام بيئي شامل حيث يمكن أن يكون للاختلالات في منطقة واحدة عواقب في جميع أنحاء المشهد الميكروبي بأكمله. إن فهم هذه التفاعلات يفتح آفاقًا جديدة لتحسين صحة الناس.