بينما تضرب موجة الحر في الصيف الولايات المتحدة ، يحذر خبير من مخاطر الرطوبة – خاصة للأطفال الصغار والرياضيين الشباب وكبار السن

بسبب تغير المناخ ، يصبح الصيف أكثر سخونة ورطوبة – أكثر رطوبة. أجرت SciLine مقابلة مع الدكتور و. لاري كيني ، أستاذ علم وظائف الأعضاء وعلم الحركة في جامعة ولاية بنسلفانيا ، الذي ناقش سبب خطورة الحرارة الرطبة على صحة الإنسان ، وفي بعض الحالات ، تهدد الحياة ؛ كيف تضغط الحرارة على الجسم ، وخاصة نظام القلب والأوعية الدموية ؛ ولماذا يكون الأطفال والرياضيون وكبار السن أكثر عرضة للإصابة به بشكل خاص.

فيما يلي بعض النقاط البارزة من المناقشة. تم تعديل الإجابات من أجل الإيجاز والوضوح.

كيف يؤثر تغير المناخ على وتيرة وشدة موجات الحرارة في الولايات المتحدة؟

كيني: عندما يتحدث علماء المناخ عن تغير المناخ والاحتباس الحراري ، ينصب التركيز على متوسط ​​درجة الحرارة على الأرض – متوسط ​​درجة حرارة السطح ، ومتوسط ​​درجة حرارة المحيط وما إلى ذلك. البشر حيوانات استوائية. تطورنا في المناخات الاستوائية. وبالتالي فإن تغيير درجتين فهرنهايت في متوسط ​​درجة حرارة الأرض ليس له تأثير كبير على صحة الإنسان بشكل مباشر.

ومع ذلك ، إذا كنت تفكر في نطاق المناخات على أنه منحنى على شكل جرس ، ثم فكرت في أن المنحنى بأكمله يتحول نحو درجات حرارة أعلى ، فإن أقصى درجات الخطورة. لذلك سيكون لدينا المزيد من الأيام الحارة والمزيد من الأيام شديدة الحرارة ، مما يؤدي إلى زيادة وتيرة موجات الحرارة البيئية ومدتها وشدتها.

اقرأ قصة كيني المتعمقة عن بحثه في The Conversation.

لماذا تعتبر الحرارة الرطبة خطيرة بشكل خاص؟

كيني: الوسيلة الأساسية التي يتخلص بها البشر من حرارة الجسم المتراكمة هي تبخر العرق. كلما كانت الرطوبة أكثر ، قل تبخر العرق الذي ننتجه ، وكلما قلت آلية التبريد القوية التي لدينا تحت تصرفنا.

بخلاف التعرق ، كيف يستجيب الجسم للإجهاد الحراري؟

كيني: الطريقة الأخرى التي نتعامل بها مع زيادة درجة حرارة الجسم هي طريقة فريدة للبشر. نقوم بضخ الكثير من الدم إلى الجلد لتبديد الحرارة إلى البيئة. لذلك في ظل ظروف الراحة شديدة الحرارة ، قد نضخ الدم إلى الجلد بقدر ما نضخه إلى باقي أجزاء الجسم.

وبينما نقوم بضخ المزيد والمزيد من الدم إلى الجلد ، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر ويزيد معدل ضربات القلب. وفي بعض الحالات ، في بعض الفئات السكانية الضعيفة ، يمكن أن يشكل ذلك ضغطًا كبيرًا على قلب متضرر بالفعل.

لماذا الرضع وكبار السن معرضون بشكل خاص للحرارة والرطوبة؟

كيني: الرضع معرضون بشكل خاص للحرارة المرتفعة والرطوبة ، وذلك لأنهم تحت رحمة الكبار لاتخاذ قرارات صائبة للتأكد من حمايتهم من الظروف الحارة ، وترطيبهم بشكل كافٍ ، وتغذيتهم بشكل صحيح ، وما إلى ذلك.

إلى جانب ذلك ، ليس لدى الأطفال نظام تنظيم حراري جيد التطور. قدرتها على تبديد الحرارة ، بمجرد ارتفاع درجة حرارة الجسم … أقل من تلك التي لدى البالغين.

وهكذا ، للأسف كل صيف ، هناك عدد من وفيات الأطفال الذين تُركوا في سيارات ساخنة عن طريق الصدفة ، وهي مأساة حقيقية.

على الجانب الآخر من الطيف العمري ، يكون كبار السن أيضًا عرضة بشكل خاص للحرارة المرتفعة والرطوبة لعدد من الأسباب ، بما في ذلك العوامل الاجتماعية والاقتصادية – عدم القدرة على الوصول إلى تكييف الهواء ، وزيادة عدد مرات الجلوس وعدم اللياقة ، وتقليل الخروج في الهواء الطلق.

ثم تحدث تغيرات فسيولوجية مع التقدم في السن ، بما في ذلك انخفاض القدرة على ضخ الدم إلى الجلد ، مصحوبة بمزيد من الضغط على القلب وانخفاض القدرة على إنتاج العرق وتبخر هذا العرق للتبريد.

لذلك يميل الأفراد من كلا طرفي الطيف العمري إلى أن يكونوا عرضة بشكل خاص لما نطلق عليه ضربة الشمس الكلاسيكية.

هل توجد أي لوائح حكومية معمول بها لحماية العمال من الحرارة؟

كيني: يقدم المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية إرشادات حول دورات العمل / الراحة ، اعتمادًا على مدى صعوبة عمل الأشخاص ومدى سخونة ورطوبة البيئة.

تتوفر أيضًا معلومات جيدة حول إجراءات التزويج الحراري لهؤلاء العمال ، مما يجعلهم مستعدين لتحمل ظروف الحرارة المرتفعة والرطوبة بشكل أفضل. لسوء الحظ ، هذا ليس معيارًا واجب النفاذ.

ما الذي يجب أن يعرفه المدربون والرياضيون عن الحفاظ على سلامتهم عند ممارسة الرياضة في الظروف الحارة؟

كيني: معظم الرياضيين الذين يستسلمون لاضطرابات مرتبطة بالحرارة يفعلون ذلك خلال الأيام القليلة الأولى من التدريب على رياضتهم – لا سيما لاعبي كرة القدم خلال أواخر يوليو وأوائل أغسطس ، عندما لا يتأقلم اللاعبون حقًا على ممارسة الرياضة في تلك البيئات الحارة .

يحتاج المدربون إلى أن يكونوا على دراية بتأقلم لاعبيهم تدريجيًا مع الحرارة. كما يجب أن يكونوا على دراية بممارسات الترطيب المناسبة. والشيء الآخر الذي يجب على المدربين إدراكه هو أن العديد من الوفيات المرتبطة بالحرارة بين الرياضيين في العديد من الألعاب الرياضية مرتبطة بالمدربين الذين يجعلون اللاعبين يجرون سباقات الرياح أو يقومون بتمارين مكثفة في نهاية التمرين أو في وقت متأخر جدًا.

الرياضيون لديهم بالفعل ارتفاع في درجة الحرارة. ثم يتفاقم هذا من خلال دفع أنفسهم بقوة في نهاية الممارسة وترتفع درجة الحرارة الأساسية. فيما يتعلق بالرياضيين ، يحتاجون أولاً وقبل كل شيء إلى الاستماع إلى أجسادهم وعدم دفع أنفسهم إلى ما وراء حدودهم الفسيولوجية.

لا توجد طريقة لمحاولة التغلب عليها حقًا عندما تكون لديك علامات وأعراض إجهاد أو مرض مرتبط بالحرارة أمر منطقي ، لأن موقفك لا يمكن أن يتغلب على علم وظائف الأعضاء.

هل مؤشر الحرارة مقياس جيد لمدى سخونة الجو وكيف تتأثر أجسام الناس بالحرارة؟

كيني: تم تطوير مؤشر الحرارة في عام 1979 وتم تعميمه بواسطة National Weather Service كمقياس لمدى سخونة الجو عند الجمع بين درجة الحرارة والرطوبة النسبية. وهناك معادلة طويلة ومعقدة تُستخدم لحساب مؤشر الحرارة.

تكمن مشكلة استخدام مؤشر الحرارة لصحة الإنسان وسلامته في أنه مؤشر إدراكي – إنه حقًا تقدير لمدى شعورنا بالحرارة في تلك البيئة ، وليس تأثيرات تلك الحرارة والرطوبة على جسم الإنسان.

القياس الأفضل الذي يستخدمه الكثير من الناس هو ما يسمى درجة حرارة المصباح الرطب. يتضمن ذلك أخذ مقياس حرارة زئبقي نموذجي ، ووضع فتيل فوق المصباح ثم تشبع ذلك الفتيل بالماء. وعندما يتبخر الماء من هذا الفتيل ، فإنه يبرد درجة الحرارة التي يقاسها مقياس الحرارة. من نواح كثيرة ، تحاكي تعرق الإنسان وتبخر ذلك العرق.

لذلك أصبحت درجة حرارة المصباح الرطب تُعرف بمؤشر أفضل للإجهاد الحراري. إنها ليست مثالية. إنه لا يأخذ في الحسبان إشعاع الشمس ، على سبيل المثال لكنه أفضل بكثير من مؤشر الحرارة لأنه أكثر فسيولوجية.

شاهد المقابلة كاملة لمعرفة المزيد عن تأثير الحرارة والرطوبة على صحتك.

SciLine هي خدمة مجانية مقرها الجمعية الأمريكية غير الربحية لتقدم العلوم والتي تساعد الصحفيين على تضمين الأدلة العلمية والخبراء في قصصهم الإخبارية.