‘فقط دعني لوحدي!’ لماذا يعد البقاء على اتصال مع ابنك المراهق أمرًا صعبًا ولكنه مهم

يمكن أن يشعر المراهقون الأبويون بالرهبة. مع ارتفاع معدلات تشخيص الصحة العقلية للشباب والرسائل المستمرة حول رغبة المراهقين في الاستقلال ، يبحث الآباء ومقدمو الرعاية عن طرق لدعم أطفالهم وإقامة علاقة معهم.

الترابط الأسري – الشعور بالانتماء والقرب الذي يمكن أن يكون موجودًا في العائلات من جميع الأشكال والأحجام – يمكن أن يحمي رفاهية الشباب وصحتهم العقلية.

يمكن للشعور بالارتباط بالعائلة أن يوفر أساسًا مستقرًا للتطور الإيجابي وبناء الشعور بالذات. يساعد الاتصال الأسري الشباب على الشعور بالأمان والدعم في المنزل حيث يتعاملون مع تغيرات المراهقة ويستكشفون العالم والعلاقات من حولهم.

لكن ليس من السهل دائمًا التبني عندما يقول المراهق في حياتك إنه يريدك أن تتركه وشأنه. إليك بعض الأفكار لتجربتها.

دفع بعيدًا ولكن يريد الاتصال

تضمن بحثنا السابق مقابلات مع الشباب ، الذين أخبرونا أنه على الرغم من أن كلماتهم وأفعالهم تدفع الأقارب بعيدًا في بعض الأحيان ، إلا أنهم يحتاجون ويقدرون الوقت مع العائلة أكثر مما قد ندركه.

تشير أبحاث مماثلة إلى أن الشباب ما زالوا يريدون مشاركة الأسرة ، على الرغم من إرسال رسائل مختلطة في بعض الأحيان. في عام 2020 ، صنف 80٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا الذين شملهم الاستطلاع العلاقات الأسرية على أنها بالغة الأهمية أو بالغة الأهمية.

هذا ما أخبرنا به الشباب أنهم يريدون من العائلة أن تفعله.

1. كن حاضرا في حياتهم

الوقت مع أفراد الأسرة مهم للشباب. يتم بناء الاتصالات من خلال الانخراط مع المراهقين أثناء الحياة اليومية – أثناء غسل الأطباق معًا أو مشاركة الوجبات أو أماكن القيادة.

يحتاج الشباب إلى رؤية أنك مهتم حقًا بحياتهم. اطرح أسئلة مفتوحة وتذكر الأشياء المهمة التي يخبرونك بها. الخطوة الأولى الجيدة هي وضع هاتفك بعيدًا – نعم ، تمامًا كما نواصل إخبارهم بذلك.

لا تفترض أن التغيرات في مزاجهم ناتجة فقط عن الهرمونات أو التغيرات العصبية. أخبرنا المراهقون في بحثنا أنهم أحيانًا يختبئون بعيدًا في غرف نومهم لأن والديهم يركزون على العمل وليسوا حاضرين عقليًا للتواصل معهم.

عندما تكون الحياة مشغولة ، كن صريحًا أنك تقدر الوقت معهم وتريد المزيد منه.

إذا كنت لا تعيش مع ابنك الشاب ، فإن إظهار الاهتمام المستمر بحياته أمر بالغ الأهمية للحفاظ على اتصالك.

2. المشاركة في مصالح بعضها البعض

المصالح المشتركة بشكل طبيعي تدعم الوقت معًا والمحادثات المتفاعلة.

اسأل عن الأشياء التي يهتمون بها. اقضوا الوقت معًا في فعل الأشياء التي يستمتعون بها – التسوق والتنزه ومشاهدة الأفلام. فكر في الطرق التي يمكنهم من خلالها الاستمتاع باهتماماتهم في المنزل – طهي وجبة أو مشاهدة فيلم معًا.

3. تقديرهم لما هم عليه الآن

يريد الشباب أن يشعروا بالتقدير باعتبارهم جزءًا مهمًا من الأسرة وأن يتم احترام فرديتهم وأفكارهم.

لقد اعتادوا أن يتم تقييم آراء البالغين فوق آرائهم ويقدرون أنك تأخذ آرائهم على محمل الجد وأن تكون على استعداد لتغيير رأيك.

كشف بحثنا عن طرق مختلفة لإظهار احترامك وقبولك لها. يريد الشباب منك قبول أصدقائهم ، وملاحظة نقاط قوتهم ، والثقة في اختياراتك في الموضوع والوظيفة. إنهم بالتأكيد لا يريدون مقارنتهم بإخوتهم.

اقرأ المزيد: لماذا تعتبر سنوات المراهقة “فرصة ذهبية” لتهيئة الطريقة التي يتبعها الآباء المراهقون

4. التوازن بين الحرية والحدود

بالنسبة للعديد من الشباب ، يعتبر الحصول على الاستقلال علامة على الثقة ويساعدهم على الشعور بمزيد من الترابط.

حتى الشباب يدركون أنه يمكن منحهم قدرًا كبيرًا من الاستقلال ، وعلى المدى الطويل ، يرون أن الحدود المعقولة علامة على الرعاية.

تفاوض مع شابك حول حدود عادلة ، وقم بتطوير عواقب متفق عليها بشكل متبادل وتحدث عن الأمور بهدوء عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها.

اقرأ المزيد: تنجذب أدمغة المراهقين إلى تحديات وسائل التواصل الاجتماعي الشائعة – وإليك الطريقة التي يمكن للوالدين من خلالها حث أطفالهم على التفكير مرتين

ليس عليك أن تفعل ذلك بمفردك

كثيرًا ما أسمع الآباء يعبرون عن ذنبهم بشأن الطريقة التي يتصرفون بها كأبوين. لكن الآباء ليسوا وحدهم المسؤولين عن الاتصال الأسري. يلعب الشباب والعائلة دورًا مهمًا أيضًا.

تعمل العلاقات الداعمة مع الأشقاء والعائلة الممتدة والأصدقاء المقربين على توسيع شبكة دعمهم. يمكنك دعم وتشجيع هذه العلاقات مع الآخرين عن طريق الحفاظ على التواصل مفتوحًا واقتراح فرص لقضاء الوقت معًا.

اقرأ المزيد: كيف يمكنني مساعدة المراهق على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني – الفيبينج Vaping؟

أصبر!

لا تدع فكرتك عن استقلال المراهق تمنعك من الانخراط مع الشباب في حياتك – فهم يقدرون البقاء على اتصال مع العائلة ، حتى لو لم يظهروا ذلك دائمًا.

حتى لو توترت العلاقات ، سيكون معظم الشباب منفتحين على جهود جديدة للتواصل. مع نموهم ، يمكنك التفكير في التحرك نحو الاعتماد المتبادل وعلاقة أكثر دعمًا للطرفين.

وتمامًا مثل المراحل الأصغر من الطفولة والرضاعة ، فإن هذا أيضًا سيمر. مع تقدم المراهقين نحو سن الرشد ، يصبح معظم الشباب أكثر وضوحًا وتعبيرًا عن مدى تقديرهم لك ولعلاقتك.