هل اتجاه “الصيف الحافي القدمين” سيء لقدميك؟ شرح الخبراء

أعلنت المجلة الإلكترونية The Cut أن عام 2023 هو عام “صيف الفتى حافي القدمين” ، مستوحاة من “صيف الفتاة الساخنة” لعام 2019 و “صيف آدم ساندلر” لعام 2022.

موسيقي أمريكي مايك ساباث وممثل Euphoria Jacob Elordi كلاهما كانا يمشيان حافي القدمين في وقت سابق من هذا العام في لوس أنجلوس. في هذه الأثناء ، ظهرت شخصية الخلافة في شخصية Alexander Skarsgård (قطب التكنولوجيا Lukas Matsson) وهي تسير بلا حذاء بين الطائرات الخاصة في الموسم الأخير من العرض.

في حديثه إلى The Cut ، أشاد Sabath بسرور المشي حافي القدمين قائلاً إنه يجعله “يشعر بمزيد من الحرية”. كان لديه أيضًا نصيحة عليا لأي هواة عاري التذييل – احترس من الثعابين. لكن بغض النظر عن مشاعر الحرية ، هل المشي حافي القدمين مفيد لصحتك؟

هذا المقال جزء من الحياة اليومية، سلسلة حول القضايا التي تؤثر علينا في العشرينات والثلاثينات من العمر. من تحديات بدء الحياة المهنية والعناية بصحتنا العقلية ، إلى الإثارة في تكوين أسرة ، أو تبني حيوان أليف أو مجرد تكوين صداقات كشخص بالغ. تستكشف المقالات في هذه السلسلة الأسئلة وتقدم إجابات بينما ننتقل إلى هذه الفترة المضطربة من الحياة.

قد تكون مهتمًا بـ:

قلق بشأن الذكاء الاصطناعي؟ قد يكون لديك قلق من الذكاء الاصطناعي – وإليك كيفية التأقلم

أسعار المنازل تنخفض ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الشراء الآن – إليك ما يجب على المشترين لأول مرة مراعاته

كيف تصنع تاريخًا شفهيًا مع أجدادك – لا تتأخر وتجهز

تم الإبلاغ عن الفوائد الصحية للمشي حافي القدمين لتشمل تقليل الالتهاب وتخفيف القلق وتسكين الآلام المزمنة من خلال آلية ربط الجلد (القدمين) بالأرض (المعروفة باسم “التأريض”). كما زُعم أن المشي حافي القدمين يمكن أن يوفر تحسينات في التوازن.

ولكن من المدهش أن هناك القليل من الأبحاث المعاصرة لدعم هذه الادعاءات ، وقد تم إيلاء اهتمام أقل لوسائل الإعلام لعدم وجود أدلة حول التأثير طويل المدى للمشي حافي القدمين.

نحن نعلم أن التغييرات في القدمين قد تحدث من خلال المشي حافي القدمين. وتشمل هذه زيادة انتشار مقدمة القدم ، حيث ثبت أن المشاة حفاة القدمين لديهم أقدام أوسع. ما هو غير واضح هو ما إذا كانت هذه التغييرات إيجابية أم سلبية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة.

المخاطر

ومع ذلك ، فإن تبني أسلوب حياة الصبي حافي القدمين خلال أشهر الصيف يمكن أن يشكل مخاطر على صحتك. وهذا يشمل مرض لايم من قراد الغابة ، والدوس على حفلات الشواء المخفية على الشاطئ أو قنديل البحر وكل ما نفعله في البحر.

في البلدات والمدن ، هناك خطر خاص من السير على الخرسانة ، بما في ذلك إصابات القدم والالتهابات. وهناك إمكانية واضحة للتقدم على الرصيف الذي لا يُذكر.

يعتمد ما إذا كان أسلوب الحياة حافي القدمين “جيدًا بالنسبة لك” على هويتك. هناك مخاطر خاصة ، على سبيل المثال ، للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية في أسفل الساق.

وفقًا لـ Diabetes UK ، أصبح مرض السكري مشكلة صحية منتشرة بشكل متزايد بين البالغين الأصغر سنًا. من الآثار الخطيرة لمرض السكري غير المنضبط فقدان الإحساس في القدمين.

هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري غير المنضبط لا يمكنهم في كثير من الأحيان اكتشاف التهديدات لتلف القدم ، مثل الدوس على دبوس الرسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقرح غير مكتشفة في القدم أو ، في الحالات القصوى ، الغرغرينا.

الأقدام والعار

من غير المرجح أن يتم تبني الاتجاه الصيفي للصبي حافي القدمين عالميًا. بالنسبة للكثيرين ، حافي القدمين مصدر إحراج.

كشفت الأبحاث الجارية في جامعة ساوثهامبتون أنه بحلول سن المدرسة ، يُظهر الأطفال أنهم على دراية بأن القدمين يُنظر إليها على أنها مثيرة للاشمئزاز. هذا شعور قوي لجزء من علم التشريح الذي نعتمد عليه في التنشئة الاجتماعية والاستكشاف في السنوات الأولى.

يفيد أطباء القدم أن المرضى غالبًا ما ينقلون الخزي ويقللون من تجاربهم مع الظروف الصحية للقدم. يستخدم العديد من المرضى طلاء الأظافر ، ويبلغون عن “إخفاء” أقدامهم في الأحذية ويطبقون العطور للتأكد من أنها تسبب أقل إهانة للممارس الذي يعالجها.

نمط الحياة حافي القدمين ليس سيئًا أو مفيدًا للصحة بشكل أساسي ، ولكنه يتطلب الوعي بالمخاطر. اعتني بهم جيدًا وستأخذك قدميك في العديد من المغامرات – سواء في الأحذية أم لا.