هل تعاني لاعبات كرة القدم من ارتجاجات أكثر؟ في كأس العالم هذه وما بعدها ، إليك كيفية الحفاظ على سلامة لاعبينا
مجلة المذنب نت متابعات عالمية:
تبدأ بطولة كأس العالم لكرة القدم للسيدات 2023 اليوم ، وتشارك فيها فرق أكثر من أي وقت مضى. كما زاد عدد النساء والفتيات اللواتي يلعبن كرة القدم في جميع أنحاء العالم من حوالي خمسة ملايين في عام 2014 إلى أكثر من 13 مليون في عام 2019.
أدت هذه المشاركة الكبيرة في كرة القدم على مر السنين إلى زيادة الإصابات ، بما في ذلك الارتجاج. يمكن أن يتبع ذلك مجموعة من المواقف ، مثل عندما يضرب الرأس الكرة أو تصطدم رؤوس اللاعبين أو عندما يضرب الرأس الأرض أو المرمى.
لكن هل النساء أكثر عرضة من الرجال لمثل هذه الارتجاجات؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فلماذا؟ هذا ما تقوله الأدلة.
اقرأ المزيد: أكد باحثون أستراليون أول حالة إصابة بالخرف في العالم مرتبطة بصدمات دماغية متكررة لدى رياضية
ما هو الارتجاج؟
الارتجاج هو إصابة دماغية رضية خفيفة تحدث عادة عندما يضرب رأس شخص ما شيئًا أو شخصًا ما. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بعد الضرب على الجسم ، مما يتسبب في حركة من نوع الإصابة في الرأس.
تشمل الأعراض الشائعة الصداع والدوخة والإرهاق. يعود معظم لاعبي كرة القدم للعب في غضون أربعة أسابيع من الإصابة بارتجاج في المخ. على الرغم من أن ما يقدر بنحو 10٪ من اللاعبين (خاصة النساء) سيعانون من أعراض مستمرة تستمر عدة أشهر.
من المرجح أن تحدث الارتجاجات في الألعاب بدلاً من جلسات التدريب. يعاني المدافعون وحراس المرمى من ارتجاج في المخ أكثر من المهاجمين أو لاعبي الوسط.
تزداد احتمالية حدوث الارتجاج نتيجة التلامس بين الرأس ومرفق أو كتف الخصم ، أو ملامسة الرأس للأرض أو عمود المرمى.
يكون الاتصال بين اللاعبين (سواء أكان وجهًا لوجه أم كوعًا برأس) أكثر شيوعًا أثناء مبارزة الرأس – عندما يتنافس لاعبان أو أكثر للحصول على كرة في الهواء.
دارين باتمان / صورة AAP
اقرأ المزيد: هل تضرب رأسك أثناء ممارسة الرياضة؟ هذا ما حدث للتو لعقلك
عندما تضرب الكرة الرأس
إن توجيه الكرة بالرأس ، عندما يستخدم اللاعبون رؤوسهم عمدًا لإعادة توجيه الكرة ، أمر فريد بالنسبة لكرة القدم. لكن من المرجح حدوث ارتجاج بعد أن اصطدمت الكرة بالرأس عن طريق الخطأ.
بغض النظر عما إذا كان هذا التأثير مقصودًا أم لا ، فهناك قلق متزايد من تعرض اللاعبين لتأثيرات الرأس المتكررة في كرة القدم ، بما في ذلك الضربات الرأسية ، أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي ، مثل الخرف ، في وقت لاحق من الحياة.
لكن الدليل الحالي على ذلك موجود فقط في الرجال. في أستراليا (وبلدان أخرى) ، كانت كرة القدم تعتبر “غير مناسبة طبياً” للنساء حتى السبعينيات. لذلك لم يقتصر الأمر على عدد قليل من النساء اللواتي لعبن كرة القدم تاريخيًا ، ولم تخضع لعبتهن لأبحاث جيدة.
اقرأ المزيد: هل ستحصل أستراليا على بطاقة حمراء للمساواة بين الجنسين في كأس العالم للسيدات 2023؟
هل النساء أكثر عرضة للخطر؟
في كرة القدم وغيرها من الرياضات التي يشارك فيها الرجال والنساء بموجب نفس القواعد ، يبدو أن معدلات الارتجاج لدى النساء أعلى بكثير مقارنة بالرجال.
لكل 1000 ساعة من لعب كرة القدم أو ممارستها ، هناك حوالي 1.5 ارتجاج في المخ لدى النساء مقارنة بـ 1.0 للرجال.
أبلغت النساء عن عدد أكبر من الأعراض ، وزيادة شدة الأعراض وزيادة الوقت الضائع من الرياضة بعد الارتجاج.
الارتجاج الناتج عن ملامسة الكرة للرأس أكثر شيوعًا أيضًا لدى النساء والفتيات منه لدى الرجال.
إذن ما الذي قد يحدث في كرة القدم؟ للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج إلى النظر في عدة عوامل ، بعضها بيولوجي ، وبعضها يتعلق بكيفية تدريب النساء.
1. قوة العنق
تتمتع لاعبات كرة القدم عمومًا بضعف في عضلات الرقبة مقارنة بالرجال. قد يعرضهم ذلك لخطر الإصابة بالارتجاج بشكل أكبر إذا لم يتمكنوا من إشراك هذه العضلات لتثبيت رأسهم إذا أصيبت برأس أو جسم أو كرة أخرى.
اقرأ المزيد: تؤثر الارتجاجات الرياضية على الرجال والنساء بشكل مختلف. تحتاج الرياضيات إلى مزيد من الاهتمام في أبحاث الدماغ
2. الهرمونات
قد تحمي الهرمونات الجنسية الأنثوية الإستروجين والبروجسترون النساء من الإصابة بارتجاج في المخ.
تحدث نصف حالات الارتجاج أيضًا في الجزء من الدورة الشهرية المعروف باسم “المرحلة الأصفرية” المتأخرة. هذه نافذة لمدة سبعة أيام عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. ومع ذلك ، فإن البحث محدود للغاية بحيث لا يمكن التكهن أكثر بدور الهرمونات الجنسية.
اقرأ المزيد: عار الدورة الشهرية يمنع عددًا لا يحصى من الفتيات من ممارسة الرياضة. يمكن أن تساعد كأس العالم للسيدات في كسر وصمة العار هذه
3. التدريب
أظهرت دراسة أسترالية للاعبين والمدربين أن احتمال تدريب النساء والفتيات أقل من الرجال والفتيان على كيفية توجيه الكرة بالرأس. اللاعبون المراهقون الذين لم يحصلوا على هذا التدريب هم أكثر عرضة للإبلاغ عن ارتجاج في المخ.
ستيف كريستو / AP / AAP
تحدث معظم حالات الارتجاج في كرة القدم عندما يتنافس لاعبان على توجيه الكرة بالرأس. هنا ، من المرجح أن تتلامس رؤوسهم وأذرعهم ، مما يؤدي إلى حدوث ارتجاج ، بدلاً من الارتجاج الناتج عن ضرب الكرة نفسها.
لذا يجب أن يتضمن تدريب اللاعبين على رأس الكرة بأمان كيفية وضع الجسم لتقليل مخاطر الإصابة وإبقاء العينين مفتوحتين لتتبع مسار الكرة للاستعداد لملامسة الكرة برأس.
لكن 90٪ من النساء يغمضن أعينهن عند ضرب الكرة بالرأس مقارنة بـ 79٪ من الرجال ، بحسب أحد التقارير. من المحتمل أن يقلل هذا من استعداد اللاعب للتلامس مع الكرة ، ويجعله أقل وعياً بأي لاعبين من حولهم. نتيجة لذلك ، يكونون أقل قدرة على حماية رأسهم من مرفق أو رأس الخصم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم دور اللاعبين الذين يفتحون أعينهم أو يغلقونها ، وخطر الإصابة بالارتجاج.
اقرأ المزيد: Goooooooal! بحث جديد حول أفضل طريقة للتسجيل في كأس العالم للسيدات
كيف نحد من المخاطر؟
تهدف الإرشادات المنشورة الشهر الماضي إلى تقليل عدد الضربات الرأسية في كرة القدم. من المحتمل أيضًا أن تقلل هذه الأساليب عدد مبارزات الرأس ، وهي آلية شائعة لارتجاج المخ ، بالإضافة إلى المخاطر طويلة المدى المرتبطة بالتأثيرات التي تحدث بين الكرة.
تشمل الاستراتيجيات الموصى بها ما يلي:
عدد أقل من اللاعبين ، وأهداف أصغر – اللعب على نطاق صغير (على سبيل المثال خماسي أو سبعة لاعبين) أثناء المباريات والتدريب للاعبين الأصغر سنًا والمبتدئين ، بالإضافة إلى الأهداف الأصغر ، يقلل عدد الكرات في الهواء وضربات الرأس
يلعب من الخلف – يؤدي تمرير الكرة من حارس المرمى إلى المدافعين بدلاً من ركلها طويلاً على أرض الملعب إلى ضربات رأسية أقل قوة من ضربات المرمى
ركلات ركنية قصيرة – من غير المرجح أن يؤدي ركل الكرة من ركلة ركنية إلى زميل قريب في الفريق إلى مبارزات رأسية حول المرمى
تمارين الرقبة – لإعداد عضلات الرقبة للرأس ، يمكن إضافة تمارين الرقبة إلى برامج الوقاية من الإصابات. يمكن أن تقلل هذه من تسارع الرأس واحتمال حدوث ارتجاج في اللاعبين المراهقين
البطاقات الحمراء – إن فرض البطاقات الحمراء (الطرد من الملعب) للتلامس المتعمد بالرأس يقلل من عدد حالات الارتجاج.
يوافق أقل من 5٪ من اتحادات كرة القدم البالغ عددها 211 حول العالم على إرشادات العناوين. الآن هو الوقت المثالي لاستكشاف الاستراتيجيات التي تحافظ على جميع الفوائد الإيجابية لكرة القدم مع تقليل المخاطر على الأجيال الحالية والمستقبلية من اللاعبين.
نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة
