توصيات للمساعدة في تقليل المخاطر في شيخوخة السكان

هناك قدر كبير من الأخبار المقلقة للكنديين في الدراسة الجديدة لجمعية ألزهايمر الكندية. المجلد الأول الذي تم إصداره مؤخرًا من التنقل في الطريق إلى الأمام للخرف في كندا: دراسة لاندمارك يتوقع زيادة كبيرة في عدد الكنديين المصابين بالخرف على مدى العقود الثلاثة القادمة.

من بين نتائج الدراسة:

• من المتوقع أن يتعايش أكثر من مليون كندي مع الخرف بحلول نهاية عام 2030 ، ومن المتوقع أن يرتفع الرقم إلى 1.7 مليون بحلول عام 2050.
• في عام 2020 ، كان 8.4 في المائة من الكنديين فوق 65 عامًا يعانون من شكل من أشكال الخرف. بحلول عام 2050 ، عندما يتجاوز جيل طفرة المواليد 85 عامًا ، من المتوقع أن ترتفع نسبة الكنديين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من الخرف إلى 13.2 في المائة.
• في المتوسط ​​، يقدم شركاء الرعاية ، مثل أسرة وأصدقاء الأشخاص المصابين بالخرف ، 26 ساعة من الرعاية في الأسبوع. إذا استمرت الاتجاهات الحالية ، فقد يصل عدد الساعات التي توفرها العائلة والأصدقاء إلى ما يقرب من 1.4 مليار ساعة سنويًا بحلول عام 2050. وهذا يعادل أكثر من 690 ألف وظيفة بدوام كامل.

توضح الأرقام إمكانية ظهور تحديات كبيرة لنظام الرعاية الصحية ، ويجب على الكنديين أن ينظروا إليها على أنها دعوة للاستيقاظ. لكن الدراسة تقدم أيضًا لمحة عن مستقبل أكثر تفاؤلاً ، حيث تُظهر العديد من السيناريوهات التي يمكن فيها تقليل عدد حالات الخرف المحتملة في جميع أنحاء كندا من خلال معالجة عوامل الخطر المرتبطة بالحالة.

إن التأخير في ظهور الخرف لمدة عام واحد فقط سيعني تقليل عدد حالات الخرف في كندا بمقدار 500000 حالة بحلول عام 2050. وسيكون تأثير هذا الانخفاض ، على كل من عدد الأشخاص المصابين بالخرف وأولئك الذين يعتنون بهم ، عميقاً .

توصيات للعمل

يقدم التقرير عدة توصيات للحكومات على جميع المستويات لدعم أولئك الذين يعيشون مع المرض وشركائهم في الرعاية. على سبيل المثال ، وافقت الحكومة الفيدرالية على استراتيجية وطنية للخرف في عام 2019 تضمنت مجالات رئيسية للعمل – لا سيما نهج الصحة العامة للحد من المخاطر. حتى الآن ، لم يتم حساب تكلفة هذه الاستراتيجية بالكامل أو تمويلها بشكل مناسب.

وبالمثل ، تحدد الاستراتيجية هدفًا يتمثل في تمويل الأبحاث التي تعاني من نقص التمويل المزمن في الخرف إلى نسبة لا تقل عن واحد في المائة من إجمالي رعاية مرضى الخرف. لم يتم تنفيذ ذلك حتى الآن ، على الرغم من دعوات التقرير لاتخاذ إجراءات فورية.

قضية أخرى هي أن أطباء الرعاية الأولية هم نقطة الاتصال الأولى للأشخاص المصابين بالخرف بالإضافة إلى شركائهم في الرعاية. ومع ذلك ، فإنهم يفتقرون إلى الموارد الكافية لتقديم الرعاية المناسبة ، مع عدم وجود مسار واضح عبر نظام صحي معقد. يدعو التقرير الجديد إلى تزويد أطباء الرعاية الأولية بمزيد من التدريب لإجراء التشخيص في الوقت المناسب لأعراض الخرف وتحسين هيكل الرسوم الذي يعطي الأولوية للوقت الذي يقضيه الأشخاص المصابون بالخرف وشركائهم في الرعاية.

عوامل قابلة للتعديل

من أكثر الأدوات فعالية للحد من انتشار الخرف معالجة ما يعرف بالعوامل القابلة للتعديل. في حين أن الشخص لا يمكنه التحكم في جنسه عند الولادة أو العمر أو الخلفية الجينية ، إلا أن هناك إجراءات يمكن أن تعزز الصحة الجيدة بشكل عام وتقلل من خطر الإصابة بالخرف ، وبعضها خاص جدًا بالخرف. وتشمل هذه:

• مراقبة وضبط ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ؛
• الحفاظ على لياقتك البدنية من خلال الأنشطة المنتظمة ، بما في ذلك المشي والتمارين الرياضية ؛
• الاستمتاع بالأنشطة التي تحفز الدماغ وتشجع التعلم مدى الحياة ، مثل القراءة أو ممارسة الألعاب أو التحدث بلغة ثانية ؛
• البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء للحفاظ على دائرة اجتماعية نشطة ؛
• الحد من استهلاك الكحول والتبغ ؛
• استخدام المعينات السمعية للتعامل مع مشاكل فقدان السمع ؛
• الحفاظ على موقف إيجابي من خلال إيجاد مشاركة هادفة وذات مغزى في الحياة ؛
• اتخاذ خيارات غذائية صحية وتجنب الإجهاد غير الضروري.

في النهاية ، الطريقة الوحيدة لخلق عالم خالٍ من الخرف هي من خلال دعم الأبحاث التي ستؤدي إلى علاجات أكثر فاعلية وربما إلى علاجات. تظهر الأبحاث بالفعل بعض الجهود الواعدة من حيث تأخير ظهور الخرف.

في حين أن هناك مجالًا للتفاؤل ، يجب أن نكون واضحين في فهمنا أن الخرف سيكون تحديًا للصحة العامة في كندا لسنوات عديدة قادمة. إن تقديم رعاية جيدة للأشخاص المصابين بالخرف هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله.

وفي الوقت نفسه ، يمكن لنتائج هذا التقرير أن تنبه الكنديين إلى مشكلة ، إذا تُركت دون رادع ، ستؤثر على مئات الآلاف من كبار السن الكنديين وعائلاتهم.