هل طفلك قلق بشأن بدء المدرسة؟ الأساليب التي نستخدمها للأطفال ذوي الإعاقة يمكن أن تساعد جميع الأسر
مجلة المذنب نت متابعات عالمية:
لماذا يشعر أحد الأطفال بالإثارة عند التفكير في بدء العام الدراسي بينما يعاني طفل آخر من القلق المنهك؟
نادرًا ما يكون شيئًا واحدًا وغالبًا ما يكون مزيجًا من العوامل ، بما في ذلك مزاج الطفل وثقته بنفسه ؛ خبراتهم السابقة في المدرسة أو الحضانة أو رعاية الأطفال ؛ الصداقات التي شكلوها بالفعل ؛ وأنواع الأنشطة الانتقالية التي قاموا بها.
بصفتنا علماء نفس وباحثين في مجال الصحة العقلية ، فإننا ننظر أيضًا في كيفية تأقلم الأسرة ، والتاريخ السابق للصحة العقلية أو تشخيص الإعاقة التنموية للطفل.
والخبر السار هو أن الأبحاث تظهر أن الآباء والمدارس والمهنيين الصحيين يمكنهم التدخل مبكرًا لدعم الأطفال الذين يشعرون بالقلق بشأن المدرسة.
طور فريق البحث لدينا برنامجًا يسمى AllPlay Learn لدعم الأطفال ذوي الإعاقة ، الذين هم أكثر عرضة للإصابة بالقلق في المدرسة بسبب العبء الإضافي من الروتين الجديد والصداقات والتوقعات و “الحمل الحسي” (حيث الضوضاء والفوضى ، الروائح والمدخلات الحسية الأخرى من الفصل الدراسي أو الملعب تصبح ساحقة ومزعجة للطفل).
يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات جميع الأطفال والآباء والمعلمين على التعامل بشكل أفضل مع الانتقال إلى المدرسة أو العودة بعد الإجازة.
كيف يبدو قلق العودة إلى المدرسة؟
ليس من السهل دائمًا اكتشاف القلق عند الأطفال. يمكن أن تتراوح الأعراض من تغييرات طفيفة للغاية إلى لغة الجسد ، إلى السلوكيات الجريئة مثل الغضب والتصرف.
تعلم AllPlay
ومع ذلك ، فإن السلوك التجنب هو سمة مميزة للأطفال القلقين. يمكن لأي شخص أن ينجذب إلى ما يجعلنا مرتاحين – التواجد في المنزل ، والانخراط في الأشياء التي نحبها ونجيدها ، وتجنب ما يجعلنا قلقين أو مرتبكين.
في أقصى درجاته ، يمكن أن يتحول السلوك المتجنب للقلق فيما يتعلق بالمدرسة إلى رفض المدرسة ، حيث يغيب الطالب بانتظام عن المدرسة بمعرفة والديهم بسبب الاضطراب العاطفي المرتبط بالمدرسة.
اقرأ المزيد: يمكن أن يبدو القلق مختلفًا عند الأطفال. إليك ما يجب البحث عنه وبعض العلاجات التي يجب مراعاتها
4 طرق يمكن للوالدين من خلالها دعم طفلهم القلق
كيف يتواصل الآباء حول العام الدراسي الجديد مهم. التحدث بإيجابية عن المدرسة والتعلم يمكن أن يقلل من مشاعر القلق لدى الأطفال.
يمكن للوالدين مساعدة الأطفال على الشعور بالاستعداد وتطوير استراتيجيات للتعامل مع مشاعر القلق من خلال:
-
تعريفهم بمدرستهم / حجرة الدراسة الجديدة. اصطحب طفلك لزيارة مدرسته أو فصله الدراسي الجديد ، واقرأ قصصًا عن المدرسة و “العب” المدرسة حتى يتمكن من ممارسة الأشياء التي سيحتاج إلى تعلمها ، مثل حزم حقيبته.
-
مساعدتهم على تحديد الأهداف. شجعهم على تحديد الأشياء التي يمكنهم فعلها بالفعل للاستقرار في حجرة الدراسة ، ثم حدد أهدافًا صغيرة لما يمكنهم فعله بعد ذلك. على سبيل المثال ، “يمكنني أن أقول وداعًا بدون أن أغضب عندما تغادر أمي. هذا المصطلح ، بدلاً من أن تدخل أمي إلى الفصل الدراسي ، سوف ألوح عبر النافذة “.
-
تطوير بعض وسائل الدعم “المهدئة”. اسألهم عما ساعدهم من قبل عندما كانت لديهم مخاوف. يمكنهم ممارسة التنفس الهادئ ، أو ممارسة أنشطة وقت النوم الهادئة ، أو ممارسة “عبارات شجاعة” (مثل “قد أشعر ببعض القلق ، لكنني أعرف أن المعلم سيكون هناك إذا احتجت إلى المساعدة”) ، أو إحضار عنصر خاص من المنزل.
-
الحرص على الاسترخاء بعد المدرسة. قد تنتشر بعض المشاعر التي يحملها طفلك في الداخل طوال اليوم عند عودته إلى المنزل. ضع في اعتبارك الأنشطة المهدئة أو المساحات أو الدعم الذي قد يحتاجه طفلك لمعالجة عواطفه وتغلبه على الحواس.
صراع الأسهم
كيف يمكن للمدرسين مساعدة الأطفال القلقين؟
دعم المعلم مهم ، خاصة عند الوصول. يمكن أن توفر أنشطة الاستقرار مثل اختيار قراءة الكتب أو الرسم بهدوء الأمان للطفل.
يمكن أن يؤدي توصيل توقعات الطلاب الواضحة ، مثل قواعد الفصل ، إلى بناء الثقة بين الأطفال ومعلمهم.
إذا كان الطفل قلقًا ، ففكر في جوانب الحياة المدرسية التي قد تساهم في مشاعر القلق وحدد – من خلال مدخلات الطفل – ما يمكنه إدارته مع وجود الدعم في مكانه. على سبيل المثال ، قد يشعر الطفل بالقدرة على الانفصال عن والديه في الصباح إذا كانت لديه لعبة مألوفة أو صورة من المنزل ، ويمكنه قضاء بعض الوقت الهادئ في الفصل قبل الجرس. بمرور الوقت ، يمكن تقليل هذه الدعامات الإضافية.
اقرأ المزيد: العودة إلى الكآبة المدرسية: كيف تساعد طفلك في الخجل
امنح الأطفال الوقت والمساحة لإدارة المشاعر الكبيرة. قد يكون للأطفال تفضيلات مختلفة للدعم عند الشعور بالضيق ، ولكن قد يجدون صعوبة في توصيل احتياجاتهم عند القلق أو الانزعاج.
توفير الهيكل والقدرة على التنبؤ. الجداول المرئية والقصص الاجتماعية (القصص التي تخبر الأطفال بما يمكن أن يتوقعوه في المدرسة) والتحذيرات من التحولات يمكن أن توفر الأمان. معرفة ما يجب فعله ومن يلعب معه يمكن أن يمثل تحديًا للطفل الذي يشعر بالقلق ، خاصة أثناء وقت المدرسة غير المنظم مثل وقت الغداء.
ماذا لو ظل طفلك قلقًا بشأن المدرسة؟
قد يعاني بعض الأطفال من علامات قلق كبيرة مثل عدم النوم ، أو الانسحاب الاجتماعي ، أو تغيرات في عادات الأكل ، أو الضيق المستمر أو التعاسة المستمرة.
عندما يعاني الأطفال من علامات القلق المستمرة والهامة التي لا تحل ، فقد تكون هناك حاجة إلى بعض الدعم الإضافي لضمان رفاهية طفلك ومشاعر الأمان في المدرسة.
تحدث إلى طبيبك ، الذي يمكنه استبعاد العوامل الطبية الأساسية وإحالتك إلى خدمات الدعم المناسبة ، مثل طبيب نفساني للأطفال والمراهقين.
يتوفر المزيد من النصائح المستندة إلى الأدلة لدعم شعور الطفل بالقلق بشأن بدء العام الدراسي على موقع AllPlay Learn على الويب. تشمل الموارد المفيدة الأخرى خدمة الإحالة التابعة للجمعية الأسترالية لعلم النفس ، وخط مساعدة الأطفال ، و Beyond Blue.
نشكركم على قراءة المنشور عبر مجلة المذنب نت, المتخصصة في التداول والعملات الرقمية والمشفرة
