التمرين
-
مقالات عامة
ماذا تعرف عن هذا التمرين CrossFit
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: شارك مارك زوكربيرج رئيس Meta مؤخرًا على Facebook و Instagram أنه أكمل تحدي “Murph” ،…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
هل يجب استخدامها أثناء التمرين؟
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: لطالما حظيت السترات الثقيلة بشعبية لدى الرياضيين والمشاهير مثل ديفيد بيكهام ونجمة هوليواك السابقة جيما…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
هل التمرين جيد حقًا للدماغ؟ هذا ما يقوله العلم
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: الفوائد الصحية للنشاط البدني لا يمكن إنكارها. ومع ذلك ، فإن دراسة حديثة تستند إلى…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
ذاكرة العضلات هي المفتاح لمساعدتك على استعادة لياقتك بعد فترة من الابتعاد عن التمرين
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: سواء كان الأمر يتعلق بركوب الدراجة أو العزف على البيانو أو اصطدام حفرة في واحد…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
لماذا قد لا تمنعك بعض البيرة بعد التمرين من اكتساب العضلات
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: إذا كنت تحاول بناء عضلاتك ، فمن المحتمل أن تكون قد صادفت عددًا كبيرًا من…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
التمرين أكثر فاعلية من الاستشارة أو الأدوية لعلاج الاكتئاب. لكن كم تحتاج؟
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: يعاني العالم حاليًا من أزمة في الصحة العقلية ، حيث أبلغ ملايين الأشخاص عن الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
أظهرت دراسة على الفئران أن التمرين الصباحي يحرق المزيد من دهون الجسم
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: عندما يكون لديك جدول مزدحم ، يمكنك محاولة الضغط عليه كلما استطعت. ولكن هناك أدلة…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
أربعة أسباب يجب أن تكون السباحة هي التمرين التالي
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: عندما يفكر معظمنا في ممارسة الرياضة ، غالبًا ما تتبادر إلى الذهن صور الركض الطويل…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
كم مرة يجب عليك تغيير روتين التمرين؟
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: عادة ما يبحث الأشخاص الذين يطلبون نصائح حول التمارين الرياضية عن إجابة بسيطة. افعل هذا…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
لا بأس في أن تستهدف أقل من خلال قرارات التمرين للعام الجديد – بضع دقائق في اليوم يمكن أن تحسن قوة عضلاتك
مجلة المذنب نت متابعات عالمية: من أكثر قرارات العام الجديد شيوعًا ممارسة المزيد. يضع الكثير منا أهدافًا طموحة تتطلب التزامًا…
أكمل القراءة »
